懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:27:26

懷孕每日一讀－－懷孕第235天第34周

　　寶寶發(fā)育
　　指甲很快長出，直達(dá)指尖，但是不會(huì)超出指尖。

　　每日胎教
　　游戲訓(xùn)練：父母對(duì)胎兒做游戲胎教訓(xùn)練，不但增進(jìn)了胎兒活動(dòng)的積極性，而且有利于胎兒智力的發(fā)育。通過胎兒超聲波的熒屏可以看到胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)情況，胎兒在某一天醒來伸了一個(gè)懶腰，打了一個(gè)哈氣，又調(diào)皮地用腳蹬了一下媽媽的肚子，這使他感到很滿意。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)使胎兒的手碰到了漂浮在旁邊的臍帶，“這是什么東西？”很快臍帶成了他的游戲?qū)ο螅挥袡C(jī)會(huì)便抓過來玩弄幾下，有時(shí)還抓住臍帶將它送入嘴邊，這個(gè)動(dòng)作使他產(chǎn)生了一陣陣快意。從胎兒這些動(dòng)作和大腦的發(fā)育情況分析，科學(xué)家們認(rèn)為胎兒完全有能力在父母的訓(xùn)練下進(jìn)行游戲活動(dòng)。

　　迎接寶寶
　　頭痛、頭暈、血壓突然升高；陰道流血但無腹痛，可能有胎盤位置異常。若有腹痛，可能胎盤早剝的情況應(yīng)立即到醫(yī)院。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　婦女妊娠后，由于體內(nèi)對(duì)水分和鹽類的代謝能力要比沒有妊娠時(shí)低。因此，容易造成水分在身體里潴溜，而出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。另一方面，子宮增大，也可引起下肢血液循環(huán)不暢。所以一般孕婦到5~6個(gè)月以后，小腿均可能出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。不過這種浮腫不很嚴(yán)重，一般是白天浮腫出現(xiàn)，而休息一夜后，即可消失。醫(yī)生檢查血壓、小便均無異常。孕婦這種浮腫，醫(yī)學(xué)上稱為“生理性浮腫”，這不是病態(tài)。但是有少數(shù)孕婦，浮腫的較歷害，甚至因?yàn)槟_腫而穿不上鞋了，浮腫出現(xiàn)后不消失，反而逐漸加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)全身浮種，這就是病態(tài)了，常見的是妊娠高血壓綜合癥，此時(shí)孕婦可能有血壓高，小便化驗(yàn)?zāi)蛑杏械鞍祝l(fā)展到嚴(yán)重階段時(shí)，就可出現(xiàn)抽風(fēng)，醫(yī)學(xué)上稱為子癇，這種情況的出現(xiàn)對(duì)母子都有嚴(yán)重的威脅。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:27:50

懷孕每日一讀－－懷孕第236天第34周

　　寶寶發(fā)育
　　如果寶寶出生，他已經(jīng)能適應(yīng)子宮外面的世界。

　　每日胎教
　　有的孕婦認(rèn)為，自己五音不全，沒有音樂細(xì)胞，哪能給胎兒唱歌呢。其實(shí)完全沒有必要把唱歌這件事看得過于神秘。要知道，給胎兒唱歌并不需要什么技巧和天賦，要的只是母親對(duì)胎兒的一片深情。只要帶著對(duì)胎兒深深的母愛去唱，歌聲對(duì)胎兒來說一定是十分悅耳的了。因此，未來的媽媽在工作之余，不防經(jīng)常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時(shí)候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎兒一定會(huì)十分歡迎。

　　孕期生理
　　胎動(dòng)次數(shù)逐漸減少。若胎動(dòng)次數(shù)減少或12小時(shí)未感到胎動(dòng)，這提示胎兒在子宮內(nèi)有缺氧的表現(xiàn)，需立即入院做吸氧等處理。

　　飲食營養(yǎng)
　　孕晚期營養(yǎng)原則：食品多樣化、量適當(dāng)、質(zhì)量高、易消化、低鹽（食鹽量應(yīng)控制在7克/日以下）、低脂；適當(dāng)控制飲水量，但飲水次數(shù)不能減少；注意曬太陽，可促進(jìn)合成維生素，有利于鈣的吸收。

　　心理醫(yī)生
　　心理專家教孕婦用以下方法擺脫不健康情緒：
　　*告誡法。在你的孕期生活中，要經(jīng)常這樣告誡自己，不要生氣，不要著急，寶寶正在看著你呢。
　　*轉(zhuǎn)移法。有時(shí)消除煩惱的最好的方法就是離開那種使你不愉快的環(huán)境，可以通過一些你所喜歡的生活，如聽音樂、看畫冊(cè)、郊游等等，使你的情緒由焦慮轉(zhuǎn)向歡樂。
　　*釋放法。這是相當(dāng)有效的情緒調(diào)劑方法，孕婦可以通過寫日記，給好朋友寫信、或向親密的朋友述說自己的處境和感情，使煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。
　　*社交法。通過廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂，從而使自己的情緒得到積極的感染，從中得到滿足和快慰。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:28:08

懷孕每日一讀－－懷孕第237天第34周

寶寶發(fā)育
　　胎兒的眼睛在白天活躍的時(shí)候睜開，睡覺的時(shí)候閉上。即使寶寶的眼睛現(xiàn)在能處理視覺信息，但他們的聚焦能力很弱。胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期就是懷孕的最后這幾個(gè)月。

　　每日胎教
　　文化修養(yǎng)給人的內(nèi)心世界的美，是人生的無價(jià)之寶。可以有計(jì)劃地閱讀一些有益于身心健康的文學(xué)作品、知識(shí)讀物以及人物傳記；品評(píng)一些精美的攝影、繪畫作品；欣賞一些優(yōu)美的音樂等等，以獲得知識(shí)的源泉。
　　胎教音樂一般可分兩種；一種是給胎兒聽，另一種是孕婦自己欣賞，條件不限。可以戴著耳機(jī)聽，也可以不戴耳聽，可以休息時(shí)聽，也可以邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱等。每一位母親可根據(jù)各自的環(huán)境隨意安排。總之，要盡可地多抽出一些時(shí)間欣賞胎教音樂，讓輕柔悅耳的音樂充滿所處的空間。隨著音樂的節(jié)奏還可以想象著腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，在潛意識(shí)中與他進(jìn)行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。

　　你知道嗎
　　臍帶表面沒有疼痛神經(jīng)末梢，因此出生時(shí)剪斷臍帶不會(huì)使寶寶或你感到疼痛。
　　迎接寶寶160次或每分鐘<100次或胎心減弱，不規(guī)則，都說明胎兒有危急情況需立即送醫(yī)院。

　　專家提示
　　在此建議媽媽采購前，不妨請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的朋友或長輩，再將需求列一份清單，分批采購，不僅準(zhǔn)備齊全又可避免浪費(fèi)。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:28:33

懷孕每日一讀－－懷孕第238天第34周

　　寶寶發(fā)育
　　臍帶一出生就被一種特殊的膠狀物質(zhì)封閉。這種物質(zhì)在整個(gè)孕期都包著圍臍帶的脈管。膠狀物在空氣中膨脹，并把向下植入其中的脈管壓縮得像止血帶。膠狀物中一些自然產(chǎn)生的激素能幫助止血。這就是為什么臍帶被剪斷時(shí)通常沒有血。你的寶寶現(xiàn)在是躺在子宮壁上，而不是浮在一個(gè)充滿液體的空間。當(dāng)然寶寶還是浸泡在羊水里。

　　每日胎教
　　有胎教音樂是直接給胎兒聽的。母親應(yīng)取舒適的位置，精神和身體都應(yīng)放松，精力要集中，必須強(qiáng)調(diào)的是，母親應(yīng)與胎兒一起投入，逐漸進(jìn)入藝術(shù)氛圍，而不能以局外人的身份出現(xiàn)，認(rèn)為胎兒自己聽就行了。于是一邊聽，一邊胡思亂想，或是一邊做一些與此無關(guān)的事情。如果母親能親自給胎兒唱歌，將會(huì)收到更為令人滿意的胎教效果。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶性情，獲得了良好的胎教心境，另一方面，母體在唱歌是產(chǎn)生的物理振動(dòng)，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。而這一點(diǎn)是任何形式的音樂所無法取代的。

　　胎教趣聞
　　在法國有“新一代父親”的潮流出現(xiàn)。上至國家官員，下至市井小民，他們都在改變“不負(fù)責(zé)任的父親”形象。法國《快報(bào)》曾做過一次調(diào)查，有大約30%的年輕父親，承擔(dān)了過去是母親的工作。他們很辛苦，但又很快活，半夜起床安撫啼哭的嬰兒，為嬰兒換尿布，并領(lǐng)略到人生的樂趣。公共場(chǎng)所抱嬰兒的男子漢，可以說是司空見慣。

　　專家提示
　　你不該期望產(chǎn)后能很快過上舒適的日常生活。寶寶發(fā)習(xí)慣可能和你現(xiàn)有的日常生活不協(xié)調(diào)，期望打破舊的方式，使大家容易相互適應(yīng)。分娩前，決定由某個(gè)人負(fù)責(zé)家庭事務(wù)，那其他家庭成員就能適應(yīng)，而不會(huì)有太多混亂。陣痛時(shí)使用藥物或減輕疼痛不會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。

　　迎接寶寶
　　平時(shí)喜歡自己動(dòng)手的媽媽，也可以多翻閱有關(guān)雜志，或用自己的巧思，親手為寶寶布置一個(gè)獨(dú)一無二的小窩，或許是鉤鉤小襪子、小帽子，或是縫制小棉被、小枕頭等。一邊制作寶寶的見面禮，一邊期待寶寶的出生想，必是每個(gè)媽媽最浪漫的事了。

衣著類

品名    數(shù)量          說明
紗布內(nèi)衣    2~6件    紗布最柔軟，適宜做第一層
連身內(nèi)衣    2~6件    新式內(nèi)衣，保護(hù)肚臍不著涼
肚衣    2~4件    有半身、連身兩種
兩用斗篷    1~2件    可當(dāng)長袍或斗篷使用
包巾    1~2條    視季節(jié)選用厚薄搭配
尿布尿褲    3打    有可洗、免洗兩種
襪子    2~4雙    選擇純棉、吸汗性強(qiáng)者
手套    2~4雙    可避免抓傷及保暖
肚圍    1~2條    防止踢被而著涼

外用品

品名    數(shù)量    說明
奶粉盒    1~2個(gè)    奶粉分格存放以利外出使用
保溫袋    1~2個(gè)    外出時(shí)保持奶水溫度用
媽媽袋    1個(gè)    外出時(shí)攜帶媽媽與寶寶的用品
嬰兒推車    1臺(tái)    寶寶外出時(shí)交通工具
汽車座椅    1臺(tái)    需兼具舒適與安全
防濕墊    數(shù)個(gè)    避免尿液弄濕床墊或換尿布時(shí)使用

      住的系列

品名    數(shù)量    說明
嬰兒床    1張    應(yīng)考慮安全、空間與使用年限
彈簧墊    1塊    攸關(guān)寶寶脊椎成型
寢具組    1組    配合嬰兒床尺寸
涼墊       1個(gè)    使寶寶背部涼爽、避免長痱子
枕頭    1~2個(gè)    先確立寶寶睡法再選枕頭
蚊帳       1個(gè)    具防蚊、防塵、防光效用
床邊玩具    1~2個(gè)    訓(xùn)練聽覺、視覺及頸部運(yùn)動(dòng)

   調(diào)乳用品

品名       數(shù)量    說明
240毫升奶瓶    4~6支    以一天使用為宜
120毫升奶瓶    2~4支    喝果汁、開水用
備用奶嘴    2~4個(gè)    選擇吸允適當(dāng)奶嘴
安撫奶嘴    2個(gè)    奶嘴型可參考備用奶嘴
奶瓶奶嘴刷    1副    以洗得干凈又不傷瓶身為原則
奶瓶清潔劑    1瓶    徹底清洗而劑量不殘留
奶瓶保存箱    1組    避免奶瓶奶嘴曝露于空氣中
溫奶器       1個(gè)    將奶水保持固定溫度
調(diào)乳器       1個(gè)    保持沖泡奶水之最佳溫度
消毒鍋       1組    消毒奶瓶奶嘴用
葡萄糖       1盒    增加水分?jǐn)z取量

淋浴衛(wèi)生用品

品名       數(shù)量       說明
洗發(fā)乳       1瓶    宜采用無人工香料，溫和不刺激者
沐浴乳、嬰兒皂 1瓶、數(shù)塊采用純天然，無人工香料，不刺激的配方
浴用海棉    1~2個(gè)    寶寶洗澡清潔用
澡巾手帕    數(shù)條    輔助洗澡、擦試、喂奶用
大浴巾       2條    選擇吸水性佳、保暖者
浴盆          1個(gè)    盆浴內(nèi)盛水
乳液          1瓶    滋潤寶寶的皮膚
嬰兒油       1瓶    滋潤寶寶的皮膚
浴溫計(jì)       1個(gè)    測(cè)量水溫以免燙（冷）傷嬰兒
粉撲盒       1個(gè)    裝置爽身粉用
爽身粉       1瓶    保持身體干爽舒適
棉花棒       2盒    擦拭眼屎、耳屎、鼻屎
安全別針    2~4支    穿衣、蓋被、固定用
發(fā)梳組       1組    刺激頭皮、安撫情緒
安全剪刀    1支    方便為寶寶作修剪指甲
吸鼻器       1個(gè)    吸取鼻內(nèi)分泌物
體溫計(jì)       1支    有水銀、電子之別
喂藥器       1個(gè)    方便喂藥
浴網(wǎng)或沐浴床    1個(gè)    輔助新生兒洗澡
洗衣粉（精）    1盒    選擇嬰兒專用配方
柔濕巾       數(shù)盒    排泄后擦拭，保持清爽

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:29:03

懷孕每日一讀－－懷孕第239天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　此時(shí)胎兒頭圍與腹圍相等。

　　每日胎教
　　通過觀察發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)胎兒感到不適、不安或意識(shí)到危險(xiǎn)臨近時(shí)，就會(huì)拳打腳踢，向母親報(bào)警。另一方面，當(dāng)孕婦因種種原因造成煩惱、氣憤和不安時(shí)，也會(huì)自然而然地傳遞給胎兒，使胎兒得到母親行為的暗示，從而波及胎兒的健康和發(fā)育。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　我國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳部是足三陰經(jīng)的開始，又是足三陰經(jīng)的終止點(diǎn)，共60多個(gè)穴位。足運(yùn)動(dòng)過程刺激這些穴位，改善血液循環(huán)，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，可達(dá)健身的目的。一般散步每小時(shí)耗能200千卡左右，既有預(yù)防肥胖的作用，又可助順利分娩，一舉兩得。

　　專家提示
　　母親吸煙、酗酒、通宵打麻將等不良的行為方式，會(huì)影響胎兒的健康，嚴(yán)重時(shí)甚至使胎兒感到無法忍受，從而發(fā)生流產(chǎn)、死產(chǎn)等事故。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　婦女在孕期需要大量的營養(yǎng)：營養(yǎng)不足，孩子體質(zhì)差，因此，做父親的一定要千方百計(jì)地做好后勤，以保證母子身體健康。丈夫要關(guān)心、體貼妊娠的妻子，擠出時(shí)間多陪妻子。除了幫助妻子主持家務(wù)，減輕體力勞動(dòng)外，還要妥善安排好妻子的飲食，以保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

　　心理醫(yī)生
　　在孕婦妊娠晚期，難免會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的擔(dān)心。做好產(chǎn)前心理疏導(dǎo)，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態(tài)，有利于順利分娩。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:29:28

懷孕每日一讀－－懷孕第240天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　現(xiàn)在，胎兒至少重2300克，長440毫米。

　　每日胎教
　　母親的情感，如憐愛胎兒以及恐懼、不安等信息也將通過有關(guān)途徑傳遞給胎兒，進(jìn)而對(duì)胎兒發(fā)生潛移默化的影響。當(dāng)母親散步，心情愉快舒暢時(shí)，胎兒會(huì)體察到母親恬靜的心情，隨之安靜下來。母親盛怒時(shí)，胎兒變得躁動(dòng)不安。據(jù)報(bào)道，一些毫無醫(yī)學(xué)原因的自然流產(chǎn)，是由于母親的極度恐懼和不安造成的。《內(nèi)經(jīng)》記載： “人生而有病癲疾者，病名曰何？曰名胎病。此得之在母腹中時(shí)，其母有所大驚，氣上而不下，精氣并居，故令子發(fā)病癲疾也。”

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　中醫(yī)認(rèn)為：凡妊娠至臨月，當(dāng)安神定慮，時(shí)常步履。不可多睡飽食，過飲酒醴雜藥。宜先貼產(chǎn)圖，依位密鋪床帳，預(yù)請(qǐng)老練穩(wěn)婆，備辦湯藥器物。迨產(chǎn)時(shí)，不可多人喧哄愴惶，但用老婦二人扶行，及賃物站立。若見漿水，腰腹痛甚，是胎離其經(jīng)，令產(chǎn)母仰臥，令兒轉(zhuǎn)身，頭向產(chǎn)門，用藥催生坐草。若心煩，用水調(diào)白蜜一匙；覺饑，吃糜粥少許。到令饑渴。恐乏其力。不可強(qiáng)服催藥，早于坐革。慎之！

　　迎接寶寶
　　寶寶的被子最好是棉被或睡袋。睡袋的優(yōu)點(diǎn)是保暖，打開拉鏈后，把孩子放進(jìn)去，再拉好拉鏈，這樣無論孩子怎樣踢蹬，也不會(huì)踢開。不要給孩子用羽絨被，羽絨被會(huì)蒙住孩子，造成危險(xiǎn)。

　　心理醫(yī)生
　　孕婦可根據(jù)自己的愛好及特點(diǎn)，參加一些文化活動(dòng)，如唱歌、給畫、編織等項(xiàng)目，以分散注意力，消除身心的消極情緒。

懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

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