懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:30:03

懷孕每日一讀－－懷孕第241天第35周

　　寶寶發育
　　胎兒的皮膚呈現粉紅色是由于血管接近皮膚表面的緣故。

　　心理醫生
　　茲德拉梅斯洛夫提出：用語言進行暗示可消除孕婦的恐懼心理。例如：可對孕婦說：你的骨盆較寬，很適合分娩。你體格很強壯，有利于分娩。還采用無聲的語言進行鼓勵，給因子宮頸疼痛的而緊張、恐懼的婦女送上一束鮮花，上面附有一張紙條，寫上暗示語：“陣痛的到來是幸福的開始”或“世界因為有了女人而五彩繽紛”等贊美的語言，以給產婦帶來巨大的精神鼓勵。

　　迎接寶寶
　　尿不濕可當做棉墊用，讓孩子睡在上面，它的特點是尿液滲下去，與孩子皮膚接觸的部分是干的，不會因尿布換得不勤而使孩子皮膚受刺激。

　　每日胎教
　　隨著年齡的增長，人的記憶力逐漸增強，就其增幅而言，以嬰兒期的記憶力增長得最快，這時期的孩子之所以很快記住電視畫面和兒歌，是因為早在胎兒期就已經形成了這種能力。腦的發育領先于肢體的發育。

　　你知道嗎
　　胎兒出生時體重達到或超過4000克時，稱巨大胎兒。在母體骨盆正常、胎兒位置正常、產力強而有規律時，超過4000克的胎兒也可安全娩出。但對于一般產婦來說，巨大胎兒側給分娩帶來困難，分娩帶有一定的危險性。

　　第九月末：子宮底以此時為最高，中間在劍橋突下二指，兩側在肋緣下；高約28~32厘米。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:38:15

懷孕每日一讀－－懷孕第242天第35周

　　寶寶發育
　　由于更多的脂肪沉積，胎兒的手和腳開始變得又圓又胖。脂肪沉積從妊娠中期的2%增加到此時的12%~15%。

　　每日胎教
　　須近美好，避邪惡。所謂近美好，是指要多讓孕婦接近一些美好的東西，在優美的環境中生活，從而使得孕婦心情愉快。《諸病源候論》里就提出了，孕婦宜“數視白壁美玉看孔雀”，意即要求孕婦應接觸美好的事物，使秀氣入胎。

　　孕期生理
　　分娩開始前，胎兒可能會入盆，但不是所有的胎兒都會這樣。如果沒有按照程序發生下降，不要擔心。入盆一般在產前2~4周出現。分娩的事很難預計。每個胎兒都有自己的時間表。

　　準媽媽保健
　　睡眠是一種生理現象，有時睡眠比吃飯還重要。孕婦由于機體損耗極大，容易疲勞，就更需要充分的睡眠來保證�？梢哉f，睡眠是孕婦天然的補藥。一般說，孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間，應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時左右。妊娠后孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。

　　心理醫生
　　孕婦通過訴說，來排解內心焦慮與急躁的情緒，也是一種渲泄渠道，是調節心理情緒的一種好方法。這需要丈夫與親屬耐心地“洗耳恭聽”。

　　迎接寶寶
　　孩子應該自己有一個房間或房間的一個角落，不要和大人睡一張床。孩子的床應放在朝向最好�？諝庾盍魍ǎ⑶易畎察o的地方。房間里的物品應該結實、耐清洗、無毒、無尖銳硬角、電源安全，并且實用而干凈衛生。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:38:37

懷孕每日一讀－－懷孕第243天第35周

　　寶寶發育
　　如果是個男孩，他的睪丸會在從今天到預產期的某個時間完成下降。

　　心理醫生
　　當臨產“宮縮痛”引起產婦恐懼緊張、沮喪等情緒時，孕婦可以用輕柔的動作撫摸腹壁，這樣可以緩解宮縮痛。這是放松的一種方法，并使孕婦的依賴保護心理得到滿足，情緒隨之安定下來。

　　迎接寶寶
　　日本婦產科專家伊膝認為：要想分娩無痛，孕婦每日最好步行20分鐘。若是快步行走則以60米短距離為宜。心跳控制在135/分左右為好。

　　每日胎教
　　科學家用強光照射30名妊娠34~41周的宮內胎兒，發現胎兒的臍動脈、腦動脈血流量增加。在動物實驗中，科學家應用組織學技術，對胎兔用不同強光照射，證實在一定的光照強度及限定時間內，胎兔視覺神經等組織發育良好，對胎兔不造成危害，這一研究為開展光照的胎教方法提供了理論基礎。

　　試一試
　　蓮子粥，可健脾益氣，寧神益志，治心脾氣虛，心神不寧。如心悸，怔仲，乏力，失眠，久瀉等。蓮子30克去心，粳米100克，共煮，空腹食。
　　核桃粟子糖羹：核桃仁50克，粟子50克，白糖適量；炒熟粟子，去皮，與核桃仁同搗爛，加白糖拌勻，裝瓶備用，不拘時食用。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:38:55

懷孕每日一讀－－懷孕第244天第35周

　　寶寶發育
　　寶寶此后努力儲備營養，以防早產。

　　每日胎教
　　良好的習慣是良好的精神修養的外在形式，孕期要服飾整潔；言談文雅，聲調柔和，舉止要端莊，不抽煙喝酒。人的素質高低雖然與文化程度有一定的關系，但并不是絕對的。夫婦琴瑟和諧，公婆姑嫂滿意，鄰里和睦，同事團結，愛勞動，愛清潔，做事干凈利索，不張狂，為人處事得體大方，給人留下賢妻良母的印象，對胎兒的健康十分有益。

　　心理醫生
　　散步可增進身心健康。在此期，孕婦的日常運動應以親人陪伴散步為宜�？梢缘胶＿叀⒐珗@或綠色的郊外散步和交談。這樣可以增強健康，避免臨床分娩前的恐懼感、焦慮感和孤獨感。

　　你知道嗎
　　形成巨大胎兒常見的原因有：
　　1、父母體格高大，特別是父體高大。
　　2、孕期營養過剩，特別是糖類及脂肪類食物攝入過多。
　　3、糖尿病患者因新陳代謝異常，常娩出巨大兒。
　　4、過期妊娠常使胎兒體重增加較多。

含鐵量較高的食物（單位：毫克/100克食物）

食物    含鐵量       食物       含鐵量
芝麻    50.0       沙果       3.8
蕓豆    10.0       柿餅       3.4
黃豆    50.0       蜜棗       7.5
冬筍       5.2       葵花子       4.3
雪里蕻    5.6    蓮子（干）    6.4
波菜       4.1       豬肝       25.0
芹菜       3.6       雞蛋黃       7.0
苤藍葉    4.5       蝦子       69.8
木耳    185.0       海蜇皮       8.8
海帶    122.0       芝麻醬    58.0
紫菜    149.0

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:39:19

懷孕每日一讀－－懷孕第245天第35周

　　寶寶發育
　　在胎盤中，鐵的傳遞只在一個方向發生；從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收，儲存起來的鐵會在寶寶出生后頭4個月內補充母乳或代乳品中的鐵含量不足。要保證攝入足量的鐵。

　　每日胎教
　　告訴胎兒，父母會愛他，保護他，會給他以安全和保障，父母在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心，教胎兒愉快地降生，這同時也是增強孕婦自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。
孕婦應該適當豐富自己的精神活動，才能保持身心健康。聽音樂、看書、讀書、游戲或欣賞美術作品等等，這些美好的情趣都有利于調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。這對胎兒的身心健康非常重要。胎兒與母親是血肉相連的，胎兒將與母親之間有著微妙的心理感應。因此母親的一言一行都將對胎兒產生潛移默化的影響。

　　胎教趣聞
　　在美國有個家庭，母親是日本人，父親是美國人，他們的4個子女都聰明過人。大女兒智商160，其他3個孩子的智商均在140以上，被稱為天才。他們的 4個孩子不僅智力超常，而且性格活潑，天真爛漫，與其他小朋友也相處得很好。4個孩子的父母及家族中，并沒有智力超常的人。
　　為什么這4個孩子如此聰明，其原因就是他們的父母十分重視胎教。

　　心理醫生
　　《黃帝內經》從醫學的角度提出了靜神以攝生防病的思想。在《素問·上古天直論》說：“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來�！边@里的恬淡虛無，主要是指安而言，思想安靜，則神氣內侍，邪不能害。《黃帝內經》還認為精神樂觀有助于神氣的安靜：“內無思想之患，以情愉為務，以自得為功。形體不敝，精神不散，亦可以百數。”所謂恬愉，即安靜樂觀，安靜樂觀，則精神專一而不散，形神合一，故可養胎。人生活在自然界，順從自然則清靜而正，違逆自然則會躁動不寧。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:40:23

懷孕每日一讀－－懷孕第246天第36周

　　寶寶發育
　　胎兒已發育了35周。此時通過臍帶吸收營養和排泄。這使胎兒緩慢發育的腸胃系統在出生前不能發揮更大的作用。即使出生后，腸胃系統生理上還是不成熟，直到小孩長到三四歲時才完全發育成熟。

　　每日胎教
　　所謂避邪惡，是指孕婦要避免淫邪、行兇、邪念、丑陋、穢臭、噪聲等惡性刺激。如《諸病源候論》里指出的“勿令見慪僂誅儒丑惡形人子、猿猴之類”，以免受到不良刺激。

　　孕期生理
　　孕婦感覺身體逐漸沉重，小便頻數，陰道分泌物增多，有輕微的子宮收縮，宮底高度在劍突下二橫指。

　　準媽媽保健
　　止血藥：臨產前注射維生素K3是安全的。肝素通過胎盤的量不大，對胎兒無不良影響。華法令可致畸，晚期可致胎兒腦出血。

　　迎接寶寶
　　墻壁粉刷干凈（在孩子出生前幾個月就整理好，新生兒不能住剛裝修完的房間），墻的顏色與窗簾、天花板協調，不要掛過多的畫片，免得孩子看得疲勞。

　　試一試
　　媽媽對胎兒說話，胎兒用肢體語言回應，如此可以建立良好的親子關系。媽媽織了一雙襪子，不知道這雙小襪適不適合寶寶？要買哪一件寶寶裝呢？這張小床是寶寶的喲！可不可愛？寶寶喜不喜歡聽音樂呢？

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