懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:17

懷孕每日一讀－－懷孕第205天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　這時由于胎兒長大，母親的腹壁和子宮壁都撐得很薄，外界的聲音很容易傳到胎兒耳中，因而可以多與胎兒對話，讓胎兒多聽聽母親的聲音，待出生后，嬰兒很快就可以辨認出媽媽的聲音了。

　　每日胎教
　　呼喚訓練：胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應反應的能力，父母就應該抓住這一時機經(jīng)常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，這不但對年輕父母是一個激動人心的時刻，而且對您的孩子來說剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。

　　孕期生理
　　“妊娠紋”明顯多了，一些人臉上開始出現(xiàn)“妊娠紋”，有的人還可出現(xiàn)皮膚褐斑或雀斑，多在顏面部位，如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。

　　準媽媽保健
　　在妊娠期，要注意避免哮喘發(fā)作，減少接觸引起發(fā)作的因素，消除緊張情緒，積極休息。如果哮喘發(fā)作，仍可使用孕前的使用的較有效的藥物。例如氨茶堿、麻黃素、異丙腎上腺素氣霧劑、舒喘靈氣霧劑等，都可使用。但要避免用含有碘劑的藥物，這類藥可造成胎兒甲狀腺腫或甲狀腺功能減退。對一般的發(fā)作，最初可用舒喘靈氣霧劑，這種藥對全身的作用較弱，但心功能不全及高血壓患者慎用。也可口服氨茶堿或麻黃素。至于腎上腺素，嚴重高血壓、心律不齊者忌用，而且在妊娠早期及妊娠晚期，對胎兒均會產(chǎn)生不良影響。

　　準爸爸必讀
　　無數(shù)事實告訴我們，那些健康、聰明、俊俏的孩子大多同時得到母愛和父愛。胎教不僅直接是母親的責任，而且也是父親的責任。如果說未來母親是胎教的主角，那么準父親也是胎教的主角，在整個胎教氛圍和良好的環(huán)境，要調(diào)節(jié)孕婦的胎教情緒，照顧孕婦的生活起居。

　　迎接寶寶
　　人的姓名會受字的意義和音韻的影響，名字的字義除了本身的含意，也代表父母的希望和祝福，所以一個好名字的基本要求，要好聽、響亮、順耳、含意豐富、寓意深遠，以達到形、音、義的完美。

　　你知道嗎
　　子女的容貌、血型、體態(tài)、身材等都與父母有相似之處。這是遺傳基因發(fā)揮著決定作用。但是僅僅相似并不相同，子女像父母但不同于父母；同是父母所生，兄弟姐妹也不完全相同。正如俗話所說：一母生九子，連娘十個樣。這種親代和子代之間及子代個體之間的差異現(xiàn)象，就是變異。人遺傳性和變異性是共存的，遺傳性保持了人類本身的形態(tài)和生理特征的恒定，使人類世代相繼繁衍，變異使物種的特性有所改變，使之不斷發(fā)展。

血型的遺傳關系

父母血型子女可能有血型子女不可能有血型
O、O    O    A、B、AB
O、A    O、A    B、AB
O、B    O、B    A、AB
O、AB    A、B    O、AB
A、A    O、A    B、AB
A、B    A、B、AB、O    -
A、AB    A、B、AB    O
B、B    O、B    A、AB
B、AB    A、B、AB    O
AB、AB A、B、AB    O

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:37

懷孕每日一讀－－懷孕第206天第30周

　　寶寶發(fā)育
　此期胎兒的味覺和視覺功能已具備,如果此時降生是屬于早產(chǎn),給予適當?shù)牧己米o理,部分嬰兒是可以存活的。

　　每日胎教
　　音樂美學：對胎兒進行音樂美學的培養(yǎng)從心理上，音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而使其情緒達到最佳狀態(tài)，并通過神經(jīng)系統(tǒng)將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時安靜、悠閑的音樂節(jié)奏可以給胎兒創(chuàng)造一個平靜的環(huán)境，使躁動不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識到世界是多么的和諧，，多么美好。從生理上，悅耳怡人的音響效果能激起母親植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，由于植物神經(jīng)系統(tǒng)控制著內(nèi)分泌腺使其分泌許多激素，這些激素經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，有利于胎兒健康的化學成分增多，從而激發(fā)胎兒大腦及各系統(tǒng)的功能活動，來感受母親對他的教育。

　　孕期生理
　　在思想情緒上，對妊娠期行將結(jié)束，感到興奮。

　　準媽媽保健
　　妊娠期存在一些對母胎不利的因素或合并癥，構(gòu)成對分娩或產(chǎn)婦、胎兒、新生兒的威脅，這種妊娠叫高危妊娠。高危妊娠增加了圍產(chǎn)期婦女和胎兒、新生兒的死亡率，因此應予以高度重視。在醫(yī)院里，醫(yī)師可用高危監(jiān)測手段對孕婦和胎兒進行定期監(jiān)測，同時，孕婦亦應加強自我監(jiān)測。以下幾方面問題，要告訴醫(yī)生，引起他的警惕。
　　*妊娠前就有的疾病：心臟病、糖尿病、腎炎、高血壓、血液病。
　　*過去有過異常妊娠或不良分娩史：習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、產(chǎn)傷、手術產(chǎn)、母子血型不合。
　　*這次妊娠的異常情況：妊娠高血壓綜合癥、羊水過多、羊水過少、胎兒發(fā)育遲緩、前置胎盤、胎盤早剝、骨盆狹窄、臀位、高齡初產(chǎn)（35歲）。

　　準媽媽必讀
　　丈夫主動為妻子每日播放幾次音樂，可以用組合音響或錄音機放音樂，也可將耳機放在妻子腹部，每次15~30分鐘。除了音樂外，丈夫還可陪妻子作畫、看畫、觀賞攝影、畫展、養(yǎng)花，養(yǎng)魚，觀看藝術表演，以提高藝術修養(yǎng)。同時，丈夫應鼓勵妻子加強“專業(yè)”學習，培養(yǎng)妻子多方面的興趣。妻子妊娠以后，難免有惰性心理，而丈夫的責任就是要千方百計地把這種惰性心理加以轉(zhuǎn)化，特別是在妊娠后期還可與胎兒一起學習，如看兒童讀物，讀讀外語等。

　　迎接寶寶
　　你可以和丈夫一起為寶寶取個好名字，給寶寶取名字是父母給寶寶的第一份珍貴禮物，可以取幾個，再和長輩討論哪一個更適合寶寶。

含碘量較高的食物（單位：微克/千克）

食物          含碘量
海帶（干）       240000
紫菜（干）       18000
干貝          1200

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:58

懷孕每日一讀－－懷孕第207天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒主要器官已初步發(fā)育完畢，胃、腸、腎等的功能已達到出生后的水平。覆蓋在皮膚上的細絨毛消失，被胎脂取代。眼球表面的薄膜被眼睛吸收。皮膚發(fā)紅，脂肪稍增多，位置開始穩(wěn)定，生活能力比七個月的胎兒強，如果出生，在適當?shù)淖o理下可以存活。

　　每日胎教
　　撫摩胎教：孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕撫摩，引起胎兒觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。研究表明。胎兒體表絕大部分表層細胞已經(jīng)具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經(jīng)來感受母體外的刺激，而且反應逐漸靈敏。法國心理學家貝爾納蒂斯認為：“父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與宮內(nèi)的胎兒進行信息的溝通。這樣可以使孩子感到愉快、舒服、并有一種安全感。”

　　準媽媽保健
　　本月是妊娠后負擔加重的時期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。
　　孕婦如果能夠自然分娩，不要強求醫(yī)生施行剖宮產(chǎn)手術。做過剖宮產(chǎn)以后，盡量避免再次妊娠。如果可以再育，經(jīng)醫(yī)生檢查可以自然分娩，，應該試產(chǎn)。如果仍然有骨盆狹窄，胎位不正，本次妊娠距上次手術不足2年，有妊娠合并癥等指征，就需要再次行剖宮產(chǎn)。做過剖宮產(chǎn)的孕婦，要從孕早期開始定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)異常，及早處理。

　　迎接寶寶
　　幫寶寶取名時，可注意音韻，好的名字悅耳，不佳的名字會影響形象。好名字不僅會令人印象深刻，自己也感覺好。

　　心理醫(yī)生
　　莊子承老子之學，亦提出了“虛靜恬淡、寂寞無為”的主張。他以水為例，闡明了神之當靜的道理：“水靜猶明，而況靜神。”并認為靜和無為便能達到長壽的境界。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:20

懷孕每日一讀－－懷孕第208天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　從這時起，羊水量不再像以前那樣增加了。迅速成長的胎兒身體，緊靠著子宮。一直自由轉(zhuǎn)動的胎兒，到了這個時期，位置也固定了。由于頭重，一般頭部自然朝下。

　　每日胎教
　　進行撫摩胎教應定時，注意胎兒的反應。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動作輕柔有序，以5~10分鐘為宜。如果胎兒對這種撫摩反感，會馬上用力蹬腿，試圖掙脫，這時應立即停止撫摩。如果胎兒在受撫摩后，過了一會兒才有蠕動的反應，說明喜歡這種撫摩，您可以繼續(xù)動作。

　　準媽媽保健
　　本月妊娠保健的重點是預防妊娠高血壓綜合癥。本病在孕婦三大死亡原因中居第一位，是孕婦特有的疾病。妊娠高血壓綜合癥對剛出生的新生兒也有影響，嚴重者會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、假死、死亡或產(chǎn)生未成熟兒等。妊娠高血壓綜合癥是孕婦的大敵。

　　專家提示
　　孕婦現(xiàn)在身體變得沉重，特別懶得活動，但緩慢的動作并不要緊，主要麻煩是不易看清腳下。因此，步行和上、下樓梯時要格外注意，一定要踩扎實了再走；你如果感到了子宮收縮腹痛或發(fā)脹，就要趕緊休息；并且睡眠要充分，平常抓緊一切時間休息，以保住自己的精力。迎接寶寶
幫寶寶取名時要注意字義，父母必須先了解自己所選字的意義，因為有些字并不常見，或者換了偏旁部首，意義就不一樣了，所以最好在取名字前，查閱《詞海》《辭源》確定字義。

　　胎教趣聞
　　一位叫海倫的婦女經(jīng)常給她腹中7個月的胎兒唱一支搖籃曲，當孩子出生后，不論其哭鬧的多么厲害，只要海倫一唱那首搖籃曲，孩子立刻就安靜下來。

　　心理醫(yī)生
　　妊娠不是丑事，不必害羞，參加集體活動，參加好友的聚會，可以告訴同伴自己的情況，這樣同伴會在多方面給予關心和照料，對于不適參加的活動項目，大家自會給你開綠燈，誰也不會讓你為難。總之，你會發(fā)現(xiàn)，妊娠使你變得比任何人都重要，大家都會給予你一份額外的關懷和愛，你的胎兒也處于這種濃濃的友愛的之中。

孕婦膳食營養(yǎng)需要

      世界衛(wèi)生組織美國英國    日本    中國
熱能（kcal）    2200~2550    2300 2400 1950~2150 2300
蛋白質(zhì)(g)    38~54 6    0    60    70~80 80~90
鈣(g)          1~1.2    1.2 1.2    1.0 1~1.5
鐵(mg)       14~28    30    15    15~20    28
鋅(mg)                   15                20
A（μg）       750    800 750 540~600 1000
維生素D（μg）    10       10    10    10    10
硫胺素(mg)       1       1.5    1 0.8~0.9 1.8
核黃素(mg)    1.5       1.6    1.6 1.1~1.2 1.8
維生素B6（mg）             2.2
葉酸(μg)       400       400
維生素B12（μg）    3       2.2
維生素C（mg）    30       70    60    60    80

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:40

懷孕每日一讀－－懷孕第209天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的大腦由于生長迅速表面開始出現(xiàn)皺褶。大多數(shù)時間，寶寶張開眼睛，進行“看”的練習運動。如果寶寶在子宮內(nèi)的位置較高，你的乳房正下方肋骨區(qū)會出現(xiàn)疼痛和一觸即發(fā)的刺痛。

　　每日胎教
　　有些孕媽媽做過一段時間胎教之后，就沒有耐性了，熱情降低，或半途而廢，這樣，胎教自然不會成功。胎教要持之以恒。如果自己沒有耐性，怕堅持不下來，可請丈夫幫忙，讓丈夫時時提醒自己，鼓勵自己。
　　撫摩時要注意胎兒的反應，如果胎是輕輕的蠕動，說明可以繼續(xù)進行，如胎兒用力蹬腿強烈反應，說明你撫摩得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。撫摩順序由胎頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，請您記錄下胎兒的反應情況。

　　胎教趣聞
　　鋼琴家魯賓斯提、小提琴家梅紐因及樂團指揮羅特等人，他們在演奏中會對一些從未接觸過的曲子“似曾相識”，即使不看樂譜，樂曲的旋律也不由自主地在腦海中源源不斷涌現(xiàn)。原來是他們的母親在妊娠中曾經(jīng)反復彈奏過這些樂曲。加拿大哈密頓樂團的指揮鮑里斯在一次演奏時，一支未見過的曲子突然在腦海里出現(xiàn)，而且十分親切，這使他迷惑不解。后來才知道，他的母親曾是一位職業(yè)的大提琴演奏家，在懷孕時曾多次練習、演奏過這支曲子。

　　心理醫(yī)生
　　電影電視劇小說往往故弄玄虛，弄些稀奇古怪的幻想，雖然明知是演戲，但是恐怖兇慘的鏡頭，看后往往時常留在腦海里，甚至因為深刻的印象而入不了夢。女性想象力豐富，特別在孕期，往往把幻境與事實混淆，自己嚇唬自己。這種恐怖的景象對胎兒有很大的壞影響。懷孕期間最好避免這類東西。平常生活中已經(jīng)有了不少擾亂情緒的事務，何必再增加不必要的煩惱呢？若自己無聊找這些消遣，實犯了胎教之大忌。

　　你知道嗎
　　胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育的速度是人體第一個生長最快的階段。懷孕3個月時，身長7至9厘米，體重15至30克，四肢已分清并開始活動。孕5個月時，身長約 25厘米，體重約300克，四肢活動較有力，皮下開始有脂肪積存。孕6月時，身長約28~34厘米，體重約600~800克，娩出后已能呼吸，但很難存活。孕7月，身長約30~35厘米，體重則達1200克左右，各臟器發(fā)育已齊全，生后能啼哭和吞咽，但生活能力很弱，成活率很低。孕八九月時，胎兒發(fā)育生長極快，身長40~50厘米，體重增加快，皮下脂肪逐漸豐滿，出生后哭聲響亮，生活力較強，成活可能性大。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:58

懷孕每日一讀－－懷孕第210天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　現(xiàn)在能看得見胎兒的腳趾甲。他還可能已經(jīng)有了一頭好發(fā)。寶寶持續(xù)幾周生長迅速。臨近出生時，他生長的速度將開始減慢。

　　每日胎教
　　專家研究報道，胎兒大部分體表神經(jīng)細胞已發(fā)育，有接受觸摸信息的初步能力，可以通過觸覺神經(jīng)來感受到母體外的刺激，逐漸接受，漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納·吉斯認為：父母給予胎兒的撫摩，再配合語言和聲音，與子宮中的胎兒信息溝通，敏感度高，胎兒可以得到更安全、愉快的情緒。
　　胎教小歌謠：你將來到人間，你將來到人間，你是奇妙的小精靈，我們愛你，我們盼望你，你是可愛的小天使，我們將盡力哺育你！你是爸爸媽媽的小寶貝。

　　準媽媽保健
　　試著變換姿勢以緩解消化不良引起的壓力。就寢前不要吃東西，抬高床頭或加多一個枕頭或許有幫助。

　　迎接寶寶
　　幫助寶寶取名時避免諧音，不要有不雅的諧音。名字取好后，自己多念幾扁，再請親好朋友聽聽是否流暢。

　　胎教趣聞
　　胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應反應的能力，父母就應抓住這一有利時機經(jīng)常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”。有一位父親從胎兒7個月開始經(jīng)常向胎兒說：“小寶貝，我是你爸爸！”一邊摸著胎兒，以后每當這句話一出現(xiàn)胎兒就會興奮的蠕動起來。這個孩子出生后哭鬧不止時，他的父親突然想到了與胎兒經(jīng)常說的那句話，于是就馬上說：“小寶貝，我是你爸爸！”話剛出口，嬰兒就突然停止了哭聲，并掉轉(zhuǎn)頭來尋找發(fā)出的聲音。父母通過聲音與腹中的胎兒進行呼喚訓練，是一種積極有益的胎教手段。在對話過程中，胎兒能夠通過聽覺感受到來自父母的親切呼喚，增進彼此在生理上的溝通和感情上的聯(lián)系。

懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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