懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:53:19

懷孕每日一讀－－懷孕第163天第24周
寶寶發育
　　妊娠六月時，胎兒的骨骼已經相當結實，關節開始發育，如果拍射X線照片，可清楚看到頭蓋骨、脊椎、肋骨及四肢的骨骼。

　　每日胎教
　　母親在妊娠中后期應定期給胎兒進行宮內訓練，撫摸胎兒，輕輕推著胎兒轉動，人為地使胎兒在宮內移動，增加胎兒，這樣可有利于胎兒尋找平衡的感覺，很好地促進胎兒腦部的發育，使胎兒更聰明，長大以后對旋轉的適應能力更強。這是因為人的前庭系統位于腦干中央，并與內耳緊密相連。胎兒期最早發育的腦神經系統就是聽覺系統，而前庭系統早在母體妊娠第16周就開始活動了。胎教時有規律地緩慢轉動胎兒，使孩子耳朵半規管里的液體保持流動。轉動刺激了前庭系統的平衡與協調功能，同時也刺激了大腦的發育，使大腦產生更多的樹突和聯結。

　　孕期生理
　　子宮底可與臍平高，感覺到的胎兒心音和胎動更加清楚，甚至自己在腹部可以摸到胎兒的位置。雖然初產的人對胎動不很敏感，但在此階段，幾乎所有的孕婦都會感到胎動。

　　飲食營養
　　維生素A是生長發育所必需的，但在孕早期攝入大劑量維生素A可導致胎兒先天異常。維生素A不足時可導致胎兒發育不良、畸形、死胎或出生后抵抗力差，對母體也可以出現易感染、早產、流產和難產、產后恢復緩慢和乳汁分泌不良。美國在妊娠期不增加維生素A供給量。我國在整個孕期每天加680IU。

　　準爸爸必讀
　　妻子對胎兒進行胎教，丈夫不能袖手旁觀，應積極參與。當妻子過分熱衷于此事，丈夫可以適時制止，在時間上為妻子把握好，并隨時提醒胎兒的感覺。如果發現胎兒煩躁，應立即讓妻子停止胎教。孩子是在睡眠中長大的，胎兒需要更長時間的睡眠和休息。如果一味刺激胎兒，使胎兒得不到很好的信息，會影響到胎兒的生長發育。

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:53:40

懷孕每日一讀－－懷孕第164天第24周
寶寶發育
　　胎兒這一個月體重增加約400克。

　　每日胎教
　　運動法：妊娠6個月可應用此法胎教。姿勢同愛撫法。用雙手輕輕推動胎兒，幫助胎兒在子宮內運動。注意對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮收縮者，都不宜用此法進行胎教。訓練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急于求成，每次也不超能過5分鐘。

　　準媽媽保健
　　孕婦的肚子越來越大，其身體的重心有些前移，很容易跌倒，特別在上下樓梯、登高凳子時，要特別注意。

　　孕期生理
　　心理醫生：孕期心理焦慮會有以下的表現：
　　*注意力難以集中；
　　*思緒如流而難以駕馭，東想西想而難以自制；
　　*驚恐性的幻想或空想
　　*感到自己處于失去自我控制的地步；
　　*害怕會出現暈厥或昏倒：
　　*害怕自己有病，胎兒有病，擔心胎兒將要死亡；
　　*擔心自己在他人面前出洋相或做出愚蠢的舉動；
　　*害怕自己會孤獨，會被遺棄，會無人理睬；
　　*害怕孩子性別不如意遭到家人非難。
　　*擔心某些可怕的事情會臨頭。

　　試一試
　　出現妊娠水腫可試用小麥芽，大豆粉，糯米糖各等份，加紅糖適量做餅蒸吃。

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:54:01

懷孕每日一讀－－懷孕第165天第24周
寶寶發育
　　胎兒第一塊真正的骨骼是胸骨。

　　每日胎教
　　據澳大利亞堪培拉產科大夫報道，他曾叫36名孕婦每天按時來醫院接受音樂胎教，即欣賞音樂。當這些胎兒降生后經檢查發現他們的神經系統發育良好、體格健壯、智力優良、反應也特別敏感。10年后追蹤觀察有7名兒童獲得音樂獎，有2名成為舞蹈演員，其它孩子的成績均為良好。顯而易見音樂確實是一種促進胎兒智、體健康的有效方法。可以說音樂在諸多胎教方法中占有重要的位置。

　　孕期生理
　　此時的孕婦可出現下列的癥狀：胎動明顯；白帶增多；下腹疼痛感；便秘、胃灼熱和消化不良，脹氣；頭痛，暈眩；鼻塞、流鼻血，耳塞；牙齦出血；腿抽筋；腰酸背痛；腿部靜脈曲張；腹部瘙癢；憋悶；睡不穩；子宮經常收縮；行動笨拙；初乳由膨脹的乳房擠出或溢出。
第六月末：子宮底與臍平，高約19~20厘米。

　　準媽媽保健
　　要遠離煙霧迷漫的地方。這些地方不只對胎兒不好，也會增加孕婦的疲勞。此外，還要避免有毒氣體和化學物質，避免高溫，在必須提帶物品時，姿勢要正確。以避免造成腹部緊張。

　　你知道嗎？
　　人體細胞有46條染色體，其中一半來自父親，另一半來自母親，直系血親和三代內旁系血親的男女雙方有很多基因是相同的。父女、母子間有1/2基因是相同的。祖孫或同胞間，有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑姨表兄弟姐妹之間，有1/16基因是相同的。

　　飲食營養
　　妊娠期間各種形式的維生素D均通過胎盤轉運給胎兒。鑒于維生素D過多容易發生中毒，我國、美國和日本都推薦每日攝入10微克（400I-U）。由于天然食物中維生素D含量很低，并且很多食品沒有測定維生素D含量，因此可以適當補充一些維生素D強化奶。

　　心理醫生
　　孕期心理焦慮會有以下機體方面的表現：
　　*心臟突突跳得使人發慌；
　　*胸口疼痛、壓迫或緊縮感；
　　*神經質地發抖或害怕引起顫抖；
　　*便秘或腹瀉；
　　*精神緊張性或驚恐性發汗；
　　*頭暈目眩、心慌意亂；
　　*因緊張等情感因素而致的呼吸急促、噎塞感；
　　*頭痛、頸部、背部疼痛；
　　*疲乏、虛弱或稍微活動就筋疲力盡。

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:54:22

懷孕每日一讀－－懷孕第166天第24周
寶寶發育
　　胎兒每天都能聽見你心跳的聲音、你說話時聲音的回響、你呼吸的聲音以及你的腸胃發出隆隆聲。

　　每日胎教
　　與胎兒做交流就是胎教。

　　試一試
　　蜜糖銀花露。既可作夏天的清涼飲料，又治咽炎、暑癤、痱子。蜂蜜性味甘、平。含葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、蛋白質、多種礦物質和多種維生素。功能補中益氣，，安五臟，和百藥，解百毒，潤肺止咳，潤腸通便。金銀花，是忍冬科多年生常綠纏繞藤本植物忍冬的花蕾。性味甘，寒。有抗病毒，收斂、利尿等作用。每次用蜜30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，再加入蜂蜜，兌水飲用。

　　心理醫生
　　有的婦女妊娠后，性格很壞，好發脾氣，易動怒，喜歡找茬吵架，弄得與丈夫，與他人關系緊張。十月懷胎，是一段漫長的過程，期間難免遇到讓自己氣惱的事情。當遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發火是解決不了問題的，再則，發火傷害自己，危害胎兒。為此，發火之前，還是先克制一下，轉移話題或做點別的事情，分散一下注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。看看電視電影、聽聽音樂、散散步、做做操、都會使精神放松，頭腦冷靜。

　　專家提示
　　我們所倡導的胎教是一種在自然基礎上，經過科學的學習加以升華，胎兒感受的是幸福。所以說，每位母親都要有高度責任感和美好的愿望，注意身心的保養，保持良好的情緒，靜靜地等待你的寶寶的到來。

　　你知道嗎
　　根據臨床觀察，在妊娠24周時，大約有一半的胎兒為臀位。但在妊娠34周時，臀位大約只占1/6~1/4，大多數胎兒能自然轉成頭位。在臨產時，約有99%的胎兒為縱產式，橫產式僅占0.5%~1%.

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:57:02

懷孕每日一讀－－懷孕第167天第24周
寶寶發育
　　寶寶的心音變得越來越強，把耳朵貼近腹部會聽到胎心音（如果用聽診器會聽得更清楚）。

　　每日胎教
　　加拿大精神病醫生托馬斯·弗尼認為孕婦要注意自己的感情，她所想的，說的，感覺的和希望的都對腹中的胎兒有影響。因為他發現六個月的胎兒就有一種“感情雷達”，使自己能感覺到母親的情緒并做出反應。
平時，胎兒在子宮內只能聽到低沉而單調的心跳聲和沙沙的血液流動聲。孕婦爽朗的笑聲，愉快的談話聲或歌唱聲，會引起胎兒的特別注意和精神興奮。久而久之，胎兒不僅記住了母親的聲音，而且對胎兒的智力發育與心理健康發展有良好的啟迪作用。

　　準媽媽保健
　　孕婦專用彈性襪最好在每天下床前穿上，如果忘記穿了，請躺回床上，將腿部抬高于心臟，15~20分鐘后再穿上，洗澡前可暫時脫下，如果洗澡后到就寢前時間尚長，最好也能穿上，睡覺時可以脫下不用穿著。穿法與一般絲襪相同，穿好后要將有皺折部份撫平，以免對皮膚造成壓力；襪子頂端也不要有卷曲的情形，否則會讓血液滯留，產生水腫現象。此外，也要注意指甲、手表、戒指等，勿刮傷彈性襪。雙腿有傷口、發紅、發紫等異常現象時，請就醫檢查，勿再穿著。

　　心理醫生
　　孕期心理焦慮會有以下焦慮性情感的表現：
　　*焦急、神經過敏、憂愁或恐懼；
　　*對身邊的事件、情景感到朦朧、糊涂、莫名的奇異；
　　*自我感覺與自身機體的某部分或整個機體的相分離；
　　*突發的、無從解釋的驚慌失措；
　　*擔憂或自我感到死亡逼近；
　　*感到緊張、壓抑、惶惶不安或者容易激怒。

Jenny · 發表于 2009-5-3 15:57:22

懷孕每日一讀－－懷孕第168天第24周
寶寶發育
　　胎兒腦的發育成熟開始于此時。

　　每日胎教
　　在音樂胎教中，除了給寶寶聽樂曲外，母親用柔和的聲調唱輕松的歌曲，同時想象胎兒正在靜聽，從而達到愛子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。當您在做家務事時，可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子，讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息，又有意識地播下藝術的種子。哼歌時，聲音不宜過大，以小聲說話的音量為標準；不能大聲地高唱，以免影響子宮中的胎兒。歌曲可選擇《小燕子》、《媽媽的吻》、《早操歌》、《小寶寶快睡覺》等這類歌，唱這些歌曲時可邊唱邊加以描述，將自己對歌曲的理解描述給寶寶聽。

　　準媽媽保健
　　孕婦專用的彈性襪，專為懷胎的身體變化情形設計，有褲襪、中統襪、及膝的短統襪。加強許多的特殊功能，如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外線照射纖維、腿部臀部彎曲處重點編織加強、褲底部增加透氣通風、色澤多樣可供搭配衣服等等。彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感，促進血液循環，長期穿著也有美化腿型的效果。

　　胎教趣聞
　　科學家在醫院的嬰兒室中讓120名正常的新生兒夜以繼日不間斷地聽一種85分貝、每分鐘72跳的復制的正常心跳聲，除喂奶暫時中斷，對照組的120名新生兒則放在沒有心跳聲的嬰兒室里。4天后聽心跳聲的新生兒70%增加了體重，而對照組只有33%增加了體重，對兩組新生兒哭中的時間進行測算，聽心跳聲的新生兒哭叫時間占38%，而對照組新生兒哭叫時間占60%。胎兒在母體內已經熟悉這種聲音，并有所記憶，模擬胎兒出生前所處的母體環境，可使新生兒感到安全舒適。

懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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