懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 12:53:47

懷孕每日一讀－－懷孕第97天第14周
寶寶發育
　　喉也開始形成。胎兒的唾液腺開始發揮作用。胎兒開始進行呼吸、吮吸及吞咽動作。

　　準媽保健
　　電視機在工作時，由于電子流對熒光屏的不斷轟擊，熒光屏表面會不斷地發出肉眼看不見的對人體有影響的靜電荷和X射線，這些射線有一部分射到顯象管外邊，對胎兒和孕婦是有害的，容易使孕婦流產或早產，還可能使胎兒致畸，特別是在妊娠1~3個月內。如果看電視，距熒光屏的距離也應起碼在2米以上較好，并注意開啟門窗，看完電視后最好洗一下臉。長時間看電視、要時常調整姿勢。

　　飲食營養
　　核桃仁炒韭菜：核桃仁50克、韭菜250克、鮮蝦150克，芝麻油150克，食鹽適量。蔥、姜少許。將韭菜洗凈，切成3厘米長的節；鮮蝦剝去皮，洗凈；蔥、姜切片。將鍋燒熱，放入植物油，燒沸后，先將蔥下鍋煽烹，再放蝦和韭菜烹黃酒，連續翻炒至蝦熟透，放入鹽，起鍋盤即可。特點：清香味美，補血養血。

　　胎教趣聞
　　前依斯特曼音樂學院名譽教授多拉德·謝特勒做了一個著名的胎教實驗。在長達14年之久的研究中，謝特勒研究了懷孕期間聽古典音樂如何對兒童智力產生影響。一組胎兒從懷孕5個月一直到出生，每天聽特定的古典音樂兩次，每次5分鐘，而另一組胎兒不接受音樂刺激。孩子出生后，謝特勒每隔一兩周就去拜訪實驗中兩個組所有的父母和孩子，這種訪問一直持續了10年，謝特勒發現音樂胎教組兒童比無音樂胎教組的兒童提前3~6個月開始說話。他們有更多的音樂天賦，學習也更好。謝特勒認為胎教對兒童語言和音樂等方面的認知力發展有顯著的影響。

　　每日胎教
　　胎兒從4個月起對光線就非常敏感，科研人員對母親腹壁直接進行光線照射時，應用B超探測觀察，可以見到胎兒出現的躲避反射，背過臉去，同時也可看到胎兒有睜眼、閉眼活動。這說明胎兒發育過程中，視覺也在緩慢發育，并具有一定的功能。
　　中期的胎兒生長發育快，營養需要豐富，胎兒的聽覺能力有了明顯的提高，胎教音樂的內容也更為豐富。如大提琴獨奏曲或低音歌聲或樂曲之類。父親的低音唱歌或者哼一些曲調，胎兒會更容易接受。

Jenny · 發表于 2009-5-3 12:57:50

懷孕每日一讀－－懷孕第98天第14周
寶寶發育
　　寶寶脾造血機能越來越活躍，肺內出現彈性纖維。

　　每日胎教
　　在子宮內似暗箱操作，不能視物，但當母親腹部在日光照射下，胎兒能感覺到光線強弱的變化。因此有人主張在胎兒覺醒時，可進行視覺功能的訓練。對胎兒進行視覺訓練時，可用4節一號電池的手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄下胎兒的反應。進行視覺訓練可促進視覺發育，增加視覺范圍，同時有助于強化晝夜周期，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進動作行為的發展，切忌用強光，照射時間不宜過長。

　　準媽媽保健
　　妊娠合并心臟病的發病率在1%以上，妊娠分娩對心臟病人的危害是很大的。不論哪一種心臟病，心臟功能I級和II級者，可以妊娠，在良好的醫療監護下，可順利妊娠和分娩。心功能III、IV級者，風濕性心臟病伴肺動脈高血壓，活動性風濕病伴發細菌性心內膜炎、慢性心房纖顫、高度房室傳導阻滯等，不宜妊娠，應在妊娠早期做人工流產。曾發生過心力衰竭的婦女，也不宜懷孕。

　　你知道嗎
　　母親受孕后，有時感到胎兒在腹中踢動，這是因為胎兒感到不安或不愉快，藉由踢動傳達給母親。當然，胎兒在愉快滿足時也會踢動，只是兩者訊號不同，愉快時表現得溫和有節奏。當然，只有母親能享受這種特權。過了14周后，胎兒會產生快樂、不快樂、不安、生氣等“感覺”，大約至30周時就逐漸有“心理”的雛型。當母親高興時，胎兒的動作變得有節奏、有韻律且自由自在。懷孕8個月后，胎兒能充分地了解母親的喜悅或情感，所以媽媽要常把慈愛的感情投注于胎兒，促進培養胎兒“心理”的發育與形成。

Jenny · 發表于 2009-5-3 12:58:13

懷孕每日一讀－－懷孕第99天第15周
寶寶發育
　　妊娠第4個月時，胎兒對光已經非常敏感。實驗證明，用手電筒的光線有節奏地照射孕婦的腹部，發現胎兒會睜開雙眼，把臉轉向光亮的地方，胎兒的心率也隨之發生有規律的變化。

　　每日胎教
　　形體美學：主要指孕婦本人的氣質，首先孕婦要有良好的道德修養和高雅的情趣，知識廣博，舉止文雅，具有內在美。其次是裝飾打扮要恰到好處，顯得精神煥發。據日本“每日新聞”報道，近期研究結果證明，孕婦化妝打扮也是胎教的一種，使胎兒在母體內受到美的感染而獲得初步的審美觀。

　　孕期生理
　　妊娠期母體平均增重11.5~12.5千克。其中蛋白質約0.9~1.0千克，脂肪為3.0~4.0千克，其余主要是水分。胎兒的體重增長也主要是蛋白質、脂肪和水分在體內的儲留。從孕中期胎兒生長開始加快，對蛋白質的需要量就明顯增加。足月出生時嬰兒平均體重為3.2千克，蛋白質0.4千克，脂肪 0.3千克，鈣30克，鐵280毫克，鋅60毫克。出生體重低于2500克為低出生體重。

　　準媽媽保健
　　懷孕期間保持健康，孕婦比較有可能順利分娩，產后身材也會恢復得更快。最好經常做運動，而不是偶爾才大量運動。

　　飲食營養
　　單靠動物肉補充鐵也有困難，因為動物肉中含鐵量如牛肉100克才含2.8毫克鐵，每天至少吃1千克牛肉才能達到需要量，豬肉100克含1.5克鐵，每天至少要吃下2.9千克才能達需要量，孕婦怎么能吃下這么多的肉呢。因些孕婦必須用含鐵的奶粉補充一部分，或者用藥物來補充一部分才能滿足需要量。

　　心理醫生
　　懷孕初始，你可能對將要發生的事情有恐懼心理。擔心孩子會不會有缺陷，擔心自己過去接觸過有害有毒物質會不會對胎兒產生不良影響，擔心自己服用過藥物會影響胎兒的發育，生過病的會不會加重。高齡孕婦擔心難產。單傳的家庭擔心能不能生男孩，諸如此類，會使孕婦處于不良的心理狀態中。如果你有疑慮，盡早到醫院咨詢，隨時聽取醫生的建議，以消除顧慮。

Jenny · 發表于 2009-5-3 12:58:39

懷孕每日一讀－－懷孕第100天第15周
寶寶發育
　　中樞神經發育趨向完善，大腦產生最初的意識，面部五官端正，嘴型已完成，牙齦已出現雛形。胎兒的腿和腳都已經有了相當大的活動范圍：他會踢腿，把腳向里轉又朝外轉，彎彎腳趾頭或搖搖腳趾頭。

　　準媽媽保健
　　妊娠期間不宜燙發。孕婦最好不用冷燙精、染發劑，據國外醫學專家調查，染發劑可導致皮膚致癌，還可以引起乳腺癌和胎兒畸形。
　　患有子宮肌瘤的婦女也可以懷孕，懷孕后，要按醫生囑咐定期進行檢查。隨著子宮和胎兒的逐漸增大，肌瘤體積也迅速增大。使胎兒活動受限，發生胎位不正。在分娩時，如果肌瘤數目多，體積大，可影響子宮收縮。分娩后因收縮不良，可使產后出血增多。

　　準爸爸必讀
　　吸煙對胎兒危害極大，在煙霧彌漫的環境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進入母體，從而禍及胎兒。據國外調查資料說明，胎兒的畸形率與父親的吸煙量成正比。為了母親和胎兒的健康，難道作丈夫的不能做點犧牲——少吸煙或不吸煙嗎？

　　每日胎教
　　大自然中新鮮的空氣有利于胎兒的大腦發育，有人曾在動物身上做實驗，將懷孕的兔子和鼠分別放在箱子里，然后觀察結果，發現這兩種動物所生幼仔出現無腦畸形的比率非常高。這項實驗說明氧氣對大腦發育的重要性。大自然恰好給胎兒提供了充足的氧氣，郊外、公園、田野、瀑布、海濱、森林等對人身心健康極其有益的負離子含量很高。因此孕婦經常到山川、曠野去就能有機會獲得這種“空氣維生素”。

　　心理醫生
　　隨著妊娠月份的增加，孕婦體態曲線發生變化，體重逐月增加，使其日常生活與工作受到限制，加重了心理壓力。孕婦的內分泌變化使其面部及軀體部皮膚色素加深，出現色素沉著斑塊，毛發增多，出現痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。孕婦會因此產生自悲、憂慮和緊張煩躁，擔心形體不能恢復到原有狀態，擔心在今后的工作中失去自己的位置。隨著胎兒的發育，孕婦的心肺功能負荷增加，心率增速，呼吸加快加深等也加重了原有的焦慮情緒，此時，孕婦的忍耐力受到了嚴峻考驗。

Jenny · 發表于 2009-5-3 12:59:09

懷孕每日一讀－－懷孕第101天第15周
寶寶發育
　　胎兒在此期已有各種運動，在寬廣的羊水腔中可以慢慢地游動，重復做相同的動作，可移動位置和改變位置，并可做全身上下的運動。寶寶身體內最堅硬的物質是其牙釉質。

　　每日胎教
　　據有關專家介紹，目前，市場上的胎教音樂磁帶大都附有一個傳聲器，孕婦把它放在腹壁上使聲波直接進入體內。這種傳導的方式，其高頻聲音對胎兒內耳基底膜上面的短纖維刺激很強，耳蝸底部最易遭破壞。為了預防高頻聲音損傷胎兒的聽力，在進行音樂胎教時，請注意以下幾點：

　　*盡量降低磁帶的噪音或不使用傳聲器。

　　*最好請專業人員幫助選購磁帶，以確保磁帶的質量。

　　*每次聽的時間不宜過長。

　　準媽媽保健
　　孕婦外出要注意飲食營養及飲食衛生。在旅途中，營養不易平衡，特別是飲水，蔬菜往往無保障。因此，孕婦外出前應做好充分準備。痢疾、腸炎而導致的高熱、脫水對孕婦來說危害很大。孕婦外出要處處注意飲食衛生，不吃包裝不嚴格或過期食品，不隨便飲用無廠家無商標飲料。

　　飲食營養
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　燴果羹：百合20克，蓮子30克，薏仁米50克，青梅20克，瓜條30克，葡萄干30克，櫻桃20克，桂圓肉20克，小棗30克，京糕10克。白糖250克，藕粉30克，糖桂花。

　　*將百合用溫水泡開，切大片；青梅切十字刀；瓜條切丁；小棗拍松去核；京糕切丁。

　　*將薏仁米上屜蒸熟。

　　*蓮子去皮去心，上屜蒸熟。

　　開水倒入白糖，將百合、蓮子、薏仁米、青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、小棗放入煮開，用水淀粉掛漿。

　　*將桂花放入盆內，倒入水果羹，撒上京糕。

Jenny · 發表于 2009-5-3 13:04:27

懷孕每日一讀－－懷孕第102天第15周
寶寶發育
　　寶寶像游泳健將似的在羊水中游動，胎兒的手指、腳趾、手腕等細小動作相當發達，同時手可移動到身體的各個部位，如摸摸腿或將手插到大腿當中，或摸摸膝蓋、胎盤或臍帶，把兩手放在臉部前面做有節奏的移動，偶爾也可做跳躍似的運動，還可用手撓頭撓臉等，常喜歡做踢腿運動，用腳踢子宮壁是胎兒最熟練的動作。

　　孕期生理
　　尿液檢查可發現尿糖，原因是隨著妊娠時人體代謝的增加，腎臟負荷也增大，腎小球濾過亦增加，但腎小管的重吸收功能有限，故使葡萄糖從尿中排出，這須與糖尿病作鑒別。在妊娠的前3個月，隨著子宮增大可壓迫膀胱，引起排尿次數增多；而在孕后期夜尿增多；孕足月時出現尿頻。

　　每日胎教
　　唐朝孫思邈在《千金要方》中說：舊說凡受胎三月，逐月變化，稟質未定。故妊娠三月，欲得觀犀象、猛獸、珠玉、寶物，欲得見賢人君子、盛德大師，觀禮樂、鐘鼓、俎豆、軍旅陳設，焚燒名香，口誦詩書，古今箴誡，居處簡靜，割不正不食，席不正不坐，彈琴瑟，調心神，和性情，節嗜欲，庶事清凈，生子皆良，長壽，忠孝，仁義，聰惠，無疾。斯蓋文王胎教者也。

　　準媽媽保健
　　我國葡萄胎發病率在1/73~1/24，患者多在20~30歲，經產婦多于初產婦。良性葡萄胎患者在早期與正常孕婦相同，無特殊癥狀。在妊娠2~4月，可發生間歇性和持續性陰道流血。最初出血量少，色暗紅，時出時止，時多時少，反復發生。
　　在胎塊大部分自子宮壁剝離而臨近排出時，可發生大量出血。良性葡萄胎患者的子宮體積異常增大，與妊娠月份不符，往往妊娠3~4月，子宮底已達臍部，好像妊娠6個月。良性葡萄胎患者的妊娠反應較重，如惡心、嘔吐等，妊娠高壓綜合征的癥狀也較多見。葡萄胎在確診后，應做刮宮術，去除子宮內的容物，將刮出物做切片檢查。手術后應觀察出血情況，每日做妊娠試驗，如有惡性變化，可立即截除子宮。

　　飲食營養
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　百果羹：蓮子20粒，桂圓20顆，荔枝10顆，紅棗10個，紅小豆半碗，花生米半碗，桂花1匙。白糖適量。

　　*將蓮子浸泡后去皮去心；桂圓、荔枝去核；紅棗浸泡。

　　*將紅小豆、花生米、蓮子、紅棗煮熟，再加入桂圓、荔枝，共煮爛，放入白糖、桂花。

　　小竅門
　　為了榨取更多的檸檬汁，可以將檸檬放在室溫下或在切片前揉搓一下。

懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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