9.孕婦應少吃的果品

　　山楂：婦女懷孕后常伴有惡心、嘔吐、食欲不振等反應，喜歡吃一些酸性甜果品，山楂酸性甜可口，并有開胃消食的作用，是孕婦們喜歡的果品。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及山楂制品，可能造成流產。因此有過流產史或有先兆流產的孕婦，應忌食山楂。

　　桂圓：桂圓營養豐富，被作為補品食用，但妊娠期間應該少吃或不吃。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖，維生素等物質，具有補心安神、養血益脾的功能。其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后陰血偏虛，陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，不但不能保胎，反因內熱迫血妄行，出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

　　水果：一些孕婦認為，多吃水果可增加營養，不會引起發胖，生出的孩子皮膚會白嫩細膩，水果中90％是水分，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易被胃腸道消化吸收，果糖和葡萄糖經代謝可轉化為中性脂肪，促使體重增加，還易引起高脂血癥。所以孕婦每天水果食量不應超過300克。

　　如果孕婦貧血應少吃石榴和杏。

　　10.孕婦應少喝的飲料

    茶：孕婦喝濃茶，尤其是濃紅茶，對胎兒會產生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因有興奮作用。如果孕婦飲用過多泡濃的茶，會刺激胎動增加，甚至危害兒的生長發育。茶葉中含有多量的鞣酸，與孕婦食物中的鐵結合成不能被機體吸收的復合物。孕婦若過多地飲用濃茶，可引起缺鐵性貧血，會給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的遺患。

　　咖啡：咖啡中含有咖啡堿，能破壞維生素，導致維生素B1的缺乏癥，表現為煩躁、易疲勞、食欲不振及便秘。嚴重的可發生多發性神經炎，心臟擴大，心跳減慢，肌肉萎縮或浮腫。孕婦若長期飲用咖啡，危害更大，可導致胎兒損傷或流產，產下的嬰兒不如正常嬰兒肌肉健壯，也不如正常嬰兒活潑。

　　糯米甜酒：我國一些地方有給孕婦吃糯米甜酒的習慣。認為其具有補母體壯胎兒的作用。其實不然，糯米甜酒中主要成分是酒精，吃糯米甜酒和飲酒一樣，只是糯米甜酒的酒精濃度比普通酒低。但即使微量酒精，也可以通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦的分裂受阻，而致發育不全。如果中樞神經系統發育受阻礙，會造成胎兒畸形和智力低下。

　　可樂型飲料：可樂型飲料中含有咖啡因，嬰幼兒對咖啡因尤為敏感。懷孕和授乳的母親應慎用這類飲料，咖啡因可迅速通過胎盤而作用于胎兒。如果孕婦過量飲用可樂型飲料，母體內的胎兒會直接受到不良影響。授乳的母親飲用含咖啡因的可樂型飲料，咖啡因隨乳汁分泌，被嬰兒吸收，會間接危害嬰兒的健康。咖啡因可使細胞發生變異，因此能引起遺傳性疾病。德國科學家還證明了咖啡因能破壞人類細胞的染色體。

　　冷飲：妊娠期婦女的腸胃對冷熱刺激非常敏感，多吃了冷飲會使孕婦的腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起一系列胃腸癥狀：食欲不振、消化不良、腹瀉，引起胃部痙攣而胃痛，出現劇烈腹痛現象。孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血的血管突然收縮，血流減少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道,食冷飲還會造成胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要節制。

    11.孕婦看電視對胎兒的影響

 　　電視機的顯像管會發射高速電子流，同時也能產生X射線，不過這種X射線是很微弱的，科學研究證實，長期接觸小劑量的X射線，可使細胞核內的染色體受到損傷，染色體是胎兒正常發育的遺傳因子的載體，一旦受損傷，容易導致流產或早產，甚至還可以使胎兒的中樞神經系統、眼、骨骼發生畸形，可能造成死胎。電視機顯像管釋放出大量的正離子，正離子能吸收空中帶負電的塵埃。熒光屏周圍就漂浮著含大量微生物的灰塵，這些微生物、灰塵飛附在人們的皮膚上，對孕婦是有害的。由于正離子吸附了空氣中的負離于，改變了人體健康所需的電離環境，使孕婦感到頭痛、胸悶，易對母胎造成危害。彩色電視機發出的X射線較黑白電視機大，孕婦看彩電更應注意，首先看電視時應盡量遠離電視，離開距離為大于五個屏幕的對角線，即電視機的英寸數，一般可以避免不良影響。另外看完電視后洗洗臉，對身體也是有益的。

    12.煙霧對胎兒的影響

     此處所說的煙霧，并非工廠煙囪里冒出來的煙霧，而是指香煙的煙霧。我國年輕婦女吸煙者很少，但近年有增加趨勢，孕婦本人吸煙，為“主動吸煙”。然而被煙霧危害最多的是來自家庭內、集會處、辦公室及公共場所癮君子的吞云吐霧。不吸煙的人，長時間在這種煙霧騰騰的環境里，吸進去的煙霧比吸煙者還多，這就是被動吸煙。

　　煙草燃燒產生煙霧中，含有約1200多種化合物，其中約500種對人體有害，主要是尼古丁、氰化合物、焦油和一氧化碳等，尼古丁作用于末梢血管，使血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎心缺氧，可導致胎盤早剝，妊娠高血壓和子癇等，氰化合物能阻礙組織的氧化過程。一氧化碳則與血紅蛋白結合，成為一氧化碳血紅蛋白，不能運送氧氣，使胎兒供氧氣不足，焦油能引起氣管粘膜上皮細胞增生和變異，并有誘發癌癥的趨向。

　　據統計，吸煙者比不吸煙者自然流產和早產率要高，新生兒低體重的多，還可造成畸形。因此，為了下一代的健康，孕婦及其家屬不應吸煙，因家屬吸煙，煙霧被孕婦吸入，同樣造成上述惡果。

　　13.酒對胎兒的影響

    酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。孕婦飲酒可引起胎盤血管痙攣、胎兒缺氧而影響胎兒發育，產生低體重或畸形。酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少，使腦的結構形態異常和功能障礙，導致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過胎盤進入胎兒體內，引起胎心酒精中毒綜合征，這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風耳、低體重、中樞神經系統發育障礙。

　　一般認為，酒精對胎兒的危害程度與孕婦飲酒數量及妊娠月份有關。酒喝得越多、越早，對胎兒的危害就越大。如果要想生一個健康、聰明的孩子，最好不喝酒。另外，大量飲酒可使生殖細胞受到損害，酒醉之后同房，受孕長大的孩子，也會智力低下，故有“醉不入室”之說。