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先總結一下吧。上次姨媽11月30日來訪，12月7號打道回宮（我每次都要七八天）。12月22號老公才休完假回家，我一激動可能額外排卵了，于是就這么中了！
本人身在國外，排卵試紙和zzy試紙比我一周的飯菜還貴，體溫計我也徹底發揚一摳到底的精神舍不得買，BC檢測就更想都沒法想了。碰巧趕上老公回國休假，準備讓他屯來試紙好好準備，不想已經成功中招，試紙成了我的玩具，木哈哈哈。
11月剛過26周歲，是認真備孕的第一個月，所謂備孕也就是堅持隔天AA，其他任何手段也沒有。預算的排卵期過后，沒事就跑廁所盯著小KK希望看出一點蛛絲馬跡，再拿紙不停擦呀擦呀希望能看到一丁點著床的痕跡。說來也怪，肚子脹，P多，RT疼，RF漲，RY周圍突起結節，這些癥狀一個不落。正當我滿心歡喜等待好消息的時候，11月28號大姨媽先頭部隊無情的粉碎了我的幻想，11月30號大姨媽本人親自落井下了個石。
好在本人是沒心沒肺的類型，立刻忘記傷痛，投入新一輪革命事業中。這個時候老公已經回國去了，12月22號回來。趁此期間，我決定好好調理，包括身體和心情。說不定就是上個周期太盼望懷孕了，給了小卵卵太大壓力，小卵卵不堪重負自己潛逃了。男人不在自己備孕能備個啥出來呢？那就吃好睡好把小卵卵養的白白胖胖迎接小精精吧！于是做功課！看看自己身體有什么需要調理的。總結出了了四點大問題
第一，23歲的時候做過一次人工流產，雖然當時恢復的挺好的，但是畢竟心里有點擔心，這要是因為這個無法懷孕，那我可就是千古罪人了；并且那次懷孕時還感染了腎盂腎炎，我這幾年對自己的腎都非常擔心。并且當時BC檢查出來有子宮肌瘤。后來反復檢查確認子宮肌瘤長在子宮外面，不影響懷孕，但是還是小擔心。
第二，手上半月板不太好，說明身體狀態不好。之前仔細看過手上的半月板，大拇指和食指還清晰可見，剩余三個指頭就沒有了。初步判定有些體寒；
第三，陽虛。是看了一個MM的帖子說的“舌頭胖”注意到的。我感覺到舌頭胖很久了，以前都沒有注意，周圍牙齒痕跡也很重，也符合陽虛的一些癥狀（但并不是全部，可見人體很復雜）
第四，黃體不足。這個是我自己猜的。我姨媽來的算準，一直都在30天到35天之間晃悠，雷打不動，神馬高考軍訓出國都撼動不了她老人家的日程。但是女人一過了25一切都走下坡路這句話在我身上奇準。這半年來姨媽發展出了先頭部隊，每次都提前來打探兩天軍情。這是我之前十幾年從來沒有的，據說是黃體不足的癥狀之一吧。我就姑且這么猜著。
俺們這個農村地方是不會有中醫給把脈開藥的，我自己又不敢亂吃。一想藥食同源，先從食補開始保險些。我的方法是
1. 每天泡一大壺枸杞紅棗桂圓水，大約20個枸杞10個紅棗10個桂圓，水喝掉材料全部吃掉。這個我一直在喝，最近覺得稍微有些火氣，又說桂圓孕婦吃不好，才停掉。但是不是啃幾個棗，泡點枸杞水補腎。每天早晚喝黑豆糯米粥一碗。如果想要甜一點的話撒一把紅糖
2. 每天早晚空腹吃一塊白山人家滋補膏，盡量用一點黃酒泡泡
3. 燉了一鍋當歸燉羊肉補陽氣，里面放了淮山，每天吃一小碗。
4. 艾葉泡腳，家里沒有盆，我干脆泡了個艾葉澡，不過只泡了一次，泡完真是筋骨舒暢啊！
5. 出門堅決不受凍，注意保暖，尤其是腰腹部和腳。
6. 這是我從小的習慣，少吃冷飲，從不喝冷水冷飲，不吃涼飯，不挑食，平時注意營養，雖然有點胖，不過健康狀況還是不錯滴。跟姨媽約會時，更注意多喝熱水用熱水袋敷肚子讓經血順利排出。感染腎盂腎炎之后，非常注意飲食和個人衛生，少辛辣，多喝水，每天洗澡換內衣，并且多飲槐米水和cranberry（蔓越莓）果汁，都有保持尿道清潔的作用。
前3點我每天都做，堅持了半個多月，有一天我驚奇的發現我雙手有九個指頭都有了清晰的月牙斑，而且從小就愛手腳涼的我這半個冬天居然一直都是暖暖的，同事也說我氣色看起來非常好。我還把這方法介紹給了朋友，即使不是在備孕的，也對身體好。兩個朋友都跟我說很有用，當月就不痛經了。可見這些方法對女性都是有益的。而且像枸杞桂圓紅棗羊肉當歸都是上火的東西，我一天三頓的吃吃了半個月都沒有上火，可見之間身體還是挺寒的。
終于，我親愛滴老公帶著無數休息充足精力充沛的小精精回來了。由于最近幾個月姨媽都是30或者31天來，而這天已經12月22號了，已經過了我的排卵期了，我就也沒抱太大希望，但是抱著玩玩的心態犧牲了一根大衛排卵。居然兩條杠！居然兩條杠一樣深！不過我依然沒抱太大希望，因為姨媽的歷史實在保持太好了。但是小別勝新婚，親密一下還是必須的。當晚和第二天晚上都A了，而且雙方都很投入，誰也沒想孩子的事，事后我也沒翹腿墊屁股啥的，稍微休息了一下就去洗澡了。之后便是歡樂的圣誕節，四處聚餐三國殺，也顧不上糾結到底中了沒有。也許就是在這種輕松愉快吃飽喝足的情緒下，小精精和小卵卵毫無壓力地戀愛了。
老公回來后我一直堅持測體溫，當時只是好玩，也為了下個周期做準備。之前我的體溫一直在36.4到34.5之間(我體溫偏低），結果28號那天突然掉到了36.19，我心想還真準，馬上就該跟姨媽約會了。但是突然想起有著床降溫這么一說，決定暫不放棄，第二天再測測看.神奇的，第二天就升回了36.46，頓時我那顆不死的心又開始蠢蠢欲動了，若干根zzy也慘遭被浪費的命運。
驚人的一刻在2013年的第一天降臨了。秀兒ZZY居然出現了很清晰的粉印。雖說已經知道秀兒愛詐胡，但是之前幾天測到的都是毫無懸念的大白板，所以我相信這根是真的。
1月2日，體溫升高到36.7，粉印有所加深。
1月3日，體溫依然36.7,。想要同時測大衛和秀兒ZZY，一個是確認，一個是想比比有沒有隔日加深，結果迷迷糊糊黑燈瞎火摸成了秀兒排卵，陽，跟參照線一樣深。大衛很爭氣的出了粉印。
1月3日晚上，秀兒ZZY投入戰斗，果然加深了，已經八九不離十了，沉不住氣的我預約了明天抽血。
說說我從12月28號降溫再升溫以來的癥狀吧。癥狀都是浮云啊，這次胸不漲不痛，也沒有傳說中的著床出血，白帶也并不多，只有小腹非常漲，P特別多。但是由于過節大吃大喝又便秘，所以我想，受精卵應該不太同意我把自己貪吃的后果賴在他頭上吧…… |
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狗仔卡
發表于 2013-1-4 15:38:43
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恭喜恭喜！我也要努力，lz的妙招真多，受教了！那些桂圓什么的都好買，可第二條里的白山人家滋補膏是在哪買呀？我怎么找不到呢？
