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          準(zhǔn)媽媽每周2次噩夢要就診

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          發(fā)表于 2008-12-11 09:39:05 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
           孕婦夜間出現(xiàn)多夢、噩夢、易醒等情況,或是睡眠時(shí)間過多或過少,次日醒來出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等,如果這些情況一周出現(xiàn)2-4次,就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。南京市婦幼保健院產(chǎn)科王慶霞主任介紹,進(jìn)入孕晚期以后,孕婦子宮已經(jīng)極度脹大,各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰,因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。


            

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           樓主| 發(fā)表于 2008-12-11 09:39:28 | 只看該作者
            由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便,孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化,有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題,甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o力,晚間睡不好愛胡亂做夢。對于這些孕婦惟一有效的辦法,就是加強(qiáng)孕期的心理衛(wèi)生,有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生咨詢或治療,使身心處于健康狀態(tài),愉快地度過孕期! 

            同時(shí)睡前可以到戶外散一會(huì)兒步,讓身體適度疲勞,上床前洗個(gè)熱水澡,或用熱水泡腳放松一下精神,都有助于改善睡眠。王主任也提醒,也有極少數(shù)孕婦因患有某些心腦血管疾病,當(dāng)夜間睡眠時(shí),處于不當(dāng)?shù)捏w位,也會(huì)引起心腦組織出現(xiàn)一過性缺血缺氧,常發(fā)生因噩夢驚醒。這類孕婦應(yīng)早到醫(yī)院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程! 

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          發(fā)表于 2008-12-21 16:27:42 | 只看該作者

          女性自慰介紹注意事項(xiàng)

          對于自慰,我想大家伙都不陌生,而今天我們把它拿出來說個(gè)透徹就是為了大家能有一個(gè)更好地生活,不要被困惑與不解傷到自己。每個(gè)人都有七情六欲,也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望。我想任何一個(gè)女人都不希望出現(xiàn)因?yàn)樾詨阂值貌坏骄徑舛鴮で笠灰骨榻鉀Q的辦法,因?yàn)樽詈笏劤鰜淼闹荒苁强嗑贫选?br />
          所以,對于自慰這種很健康的宣泄方式,大家都有權(quán)利享受,以下我們就介紹幾種自慰方法,希望能幫助你在自己的情欲世界里,找到很盡性的快樂!

          女人的陰蒂最敏感,許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面鏡子檢視陰部,好好認(rèn)識(shí)大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置,從撫摸開始探尋快感。

          方法1善用手指

          以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈,嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂,許多女性在陰蒂給予充分的刺激,不需要插入陰道,即可達(dá)到高潮。

          保守的婦女,一開始會(huì)很緊張,根本無法放開自己直搗黃龍,不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù),利用吸氣時(shí)用力,憋一下,吐氣時(shí)放松,多練習(xí)幾次,讓肌肉柔軟。

          接著試著自我愛撫身體,從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始,開發(fā)全身敏感帶,試著扭腰擺臀,夾緊大腿,收縮會(huì)陰部,腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié),等到可以接受用手刺激陰部時(shí),而且陰道也濕潤時(shí),再嘗試將手指插入陰道,仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

          陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別,女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng),進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

          對女性朋友來說,自己一個(gè)人的性可以很浪漫,也可以很隨興,有時(shí)在泡澡,只做愛撫全身的前半套就滿足了,也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油,在情調(diào)音樂中,從前戲做到后戲,高潮連連。

          方法2拿個(gè)枕頭

          對于生性保守,深受禮教束縛的人來說,雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部,這樣就很刺激了,在使用女用器具時(shí),也可以枕頭墊在屁股下,這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

          方法3利用蓮蓬頭

          用溫水沖擊外陰到陰唇,可以增加陰部的充血,增加性興奮,但是別直對著陰道口強(qiáng)力噴送,以免受傷和感染。

          方法4騎腳踏車

          腳踏車的坐墊又硬又窄,騎在上頭可局部刺激陰部,如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作,可增強(qiáng)刺激,但最好穿著內(nèi)褲,不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

          方法5買個(gè)人工“小弟弟”

          對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說,練習(xí)自慰是治療的一環(huán),最好是以不同的尺寸的女用器具,由小而大,讓陰道漸漸習(xí)慣女用器具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激,進(jìn)而與真人建立正常的性生活。

          在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫蘆的顆粒狀,有陰道用也有肛交用,可手動(dòng),可電動(dòng),還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足,也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤滑液或套上保險(xiǎn)套。當(dāng)然為了個(gè)人地隱私考慮,現(xiàn)在完全可以通過網(wǎng)絡(luò)購物來實(shí)現(xiàn),目前來說桔紅網(wǎng)(www.x539.cn)是最好地選擇。

          方法6來顆跳蛋

          造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道,再啟動(dòng)連接線上的開關(guān),跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來彈去,刺激方式有別于女用器具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。

          方法7聽卷叫床錄音帶

          叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃,也可讓自慰的氛圍更有感覺喔!
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