益生菌可以長期吃嗎？調理腸道健康還真的需要長期堅持！

hanniuniu12 · 發表于 2023-10-30 19:04:51

　　
　　以前的我還是個熱愛健身普拉提的活力少女，但自從升任組長后，個人時間越來越少，也成了別人眼里的職業女性。但只有自己知道，這萬般的壓力帶來的不只有上升的收入，還有日漸脆弱的腸道。加班熬夜多了、吃外賣的時候多了、應酬喝酒多了，諸如此類的壞習慣，讓我的腸胃狀態告急。經常是去廁所蹲到腿麻都沒有感覺，要不就是開會時上演咕嚕嚕大法，讓我很是尷尬。這樣的狀態讓我開始關注到能調理腸道的益生菌，也開始了解益生菌可以長期吃嗎？
　　

　　剛開始只是覺得自己飲食的問題，但適當地改變了不良的飲食后改變不是很大，肚子還是不舒服。于是特意上網咨詢了專業人士，他推薦我選擇益生菌來調理下。但我也擔心益生菌可以長期吃嗎？會不會有依賴性！但是被科普了才知道，益生菌的種類是不一樣的，我可以選擇藍帽子認證的產品，這樣的益生菌是比較溫和的。當然，選對也很重要！
　　

　　看來看去，選到了口碑和品質雙雙在線的lifespace益生菌粉。lifespace是專注腸道健康的益生菌品牌，對產品的專研很深入，配方也是科學合理的。像我選的這款不僅是藍帽子認證的產品，對菌株的選擇也很講究，都是進口菌株通過科學配比的。同時，還添加了益生元，為益生菌增殖定植助力，每條lifespace益生菌粉還添加了150億活菌，活菌率也很高。畢竟，活菌才能發揮益生菌調理腸道健康的作用呢。
　　

　　在初期，我是堅持早晚各一條lifespace益生菌粉，最開始意識到自己的改變就是排便更順暢；之后也不會有肚子咕嚕嚕不舒服的情況啦。到現在我的狀態更好了，我就變成了一天一條，趕上吃油膩大餐前再補充一條。堅持到現在我才真正的知道，腸道菌群平衡了才能保持健康的狀態，可以說腸道健康就是人體健康的基礎。至于當時益生菌可以長期吃嗎的擔憂自然也解決了，選對品牌是可以的！