閉經的食療方法

sheepli0616 · 發表于 2012-7-18 18:39:15

　　閉經的食療方法
　　月經是女性身體健康的"晴雨表"，正常的月經是女性身體健康的一個重要表現。如果月經不好甚至出現閉經，那就說明女性身體健康出現了不同程度的問題，其最嚴重結果莫過于造成女性不孕。對于閉經來說，一旦出現必須及時確診其原因，并有針對性的治療方可早日康復。
　　科學正確的食療對于治療閉經起到事半功倍的效果，下面武漢李小平中醫為大家介紹幾款閉經的食療方法。
　　一、山藥枸杞燜兔肉
　　用料：山藥30克，枸杞15克，兔肉500克，紅棗4個。
　　制法：紅棗去核，兔肉切塊，把兔肉上的油去凈，用冷水沖泡兔肉，去掉血水，再用開水加料酒、蔥、姜把兔肉飛水打去血沫備用。
　　諸料共入砂鍋，加清水，大火煮沸后改小火煲2~3小時，然后加入鹽適量、蔥段、姜片、料酒調味即可食用。
　　枸杞滋補肝腎、明目，山藥健脾益腎，紅棗補脾、和中養血，兔肉補中益氣，其蛋白質含量豐富而脂肪和膽固醇含量較低。合為滋補肝腎、補氣養血，適用于腎氣虧損型閉經。
　　二、荷葉郁金燜雞肉
　　用料：新鮮荷葉1張，郁金15克，雞肉250克。
　　制法：將荷葉、郁金用紗布包好，塞入剖凈的雞腹內。
　　把雞放入鍋中，加入冷水，大火燒開，撇去浮沫后改小火燜1小時左右至成熟。
　　食用時分早、晚2次，吃時需加熱，吃肉喝湯即可。
　　荷葉解暑熱、散瘀血、芳香祛濕，郁金理氣活血、疏肝解郁，雞肉益氣補血。合為疏肝理氣、理氣活血，適用于氣滯血瘀型閉經。
　　三、歸芪煲鯉魚
　　用料：2斤左右的大鯉魚1條，當歸15克，黃芪30克。
　　制法：鯉魚去內臟、鰓、鱗，打一字花刀洗凈備用。
　　把經過初加工的魚與按比例配制好的當歸、黃芪一同煲制，大火開鍋后轉小火煲1小時左右，然后離火放溫即可食用。
　　鯉魚滋養氣血，當歸補血活血，黃芪補氣升陽，提高免疫力。合為補氣養血，用以治療氣血不足的閉經最為適宜。
　　介紹完閉經的食療方法，武漢李小平中醫還提醒道，女性閉經除食療外，保持良好的心態、注意休息，保證充足的睡眠以及適當運動都是有利于閉經的治療的。治療女性閉經，李醫生的李小平不孕方療效肯定，數十年經驗總結之方具有溫腎健脾、養血調經之效，對于女性閉經、各類不孕癥有顯著療效。
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