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          哪九件傻事準媽媽不能做?

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          發表于 2010-10-21 13:50:11 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
            犯傻,誰沒試過,可是,孕期準媽媽不能做九件傻事,哪九件呢?請聽幸孕草一一道來。
            準媽不能犯的傻事一:帶戴隱形眼鏡

            孕婦角膜的含水量比常人高,若戴隱形眼鏡,容易因為缺氧導致角膜水腫,從而引發角膜發炎、潰瘍,甚至最終導致失明。同時,孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變,使近視的度數增加或減少。
            如果勉強戴隱形眼鏡,容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷,甚至導致角膜上皮剝落。另外,一旦隱形眼鏡不潔,極易滋生細菌,造成角膜發炎、潰瘍,甚至失明。
            準媽不能犯的傻事二:吃嫩火鍋
            據有關部門檢查測定,羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中,而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身,并通過胎盤傳染給胎兒,嚴重者可發生流產、死胎,或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。
            準媽不能犯的傻事三:洗熱水澡
            高熱可造成胎兒神經細胞死亡,使腦神經細胞數目減少,而腦神經細胞死亡后是不能再生的,只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能,因而影響智力和其他腦機能,使孩子智力低下,反應力差。
            準媽不能犯的傻事四:大量補鈣和魚肝油
            長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時,血中鈣濃度過高,會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等,這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒,除了嬰兒早熟的緣故,另一個可能是由于孕婦在妊娠期間,大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品,使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。如果因治病需要,應按醫囑服用。
            準媽不能犯的傻事五:熬夜
            生活作息正常,有助于全身各器官和系統的衡定狀態,進而提供胎兒?定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康,較不利于胎兒的成長。另外,懷孕期間子宮愈來愈大,逐漸會壓迫下腔靜脈,使下半身靜脈回流不佳,容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張 與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間,會使上述癥狀更加嚴重。
            準媽不能犯的傻事六:擦痘痘藥膏
            痘痘藥膏常見成分有下列四種:杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級,表示動物試驗無法顯示具危險性,但是無人體試驗的充分研究報告,應在醫師評估療效和風險后,才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級,表示動物試驗有致畸胎性,但是也無人體試驗之充分研究,在懷孕時應盡量避免使用。
            準媽不能犯的傻事七:睡覺窗戶緊閉
            人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出
            準媽不能犯的傻事八:染發燙發
            現在的女性,早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象,誰都希望能做個漂亮媽媽。盡管懷孕,仍然穿衣得體,舉止優雅。不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。
            不但懷孕時,就是在準備懷孕的前3個月內,像摩絲、發膠、染發劑這些美發品,都要遠離。因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育,甚至導致胎兒發育的畸形。但也不必沮喪,愛漂亮的準媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的發型,相信一樣不會遜色的。
            準媽不能犯的傻事九:穿高跟鞋
            1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危險之一,婦女在懷孕期間,由于體態生理上的改變,身體笨拙,行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米,使孕婦身體重心抬高,這樣,就容易跌跤,導致足踝扭傷或流產、早產。
            2、加重身姿扭曲的負擔。孕婦為了整個身體的平衡穩定,迫使椎間盤突出腰部脊柱的過度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態,這給腰背肌肉增加了負擔,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的話,就更加加重這種身姿的扭曲。同時穿高跟鞋會出現前腿弓,后腿繃,易造成腰背肌勞損,因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關節疼痛病。
            3、傷害腹內胎兒。對于中、晚期的孕婦,還可能造成腹腔前后徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發胎兒的頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,從而整個血液循環受到限制,影響胎兒的供血,而使腰椎間盤突出微創胎兒的營養物質供應不足,影響發育。
            因此,婦女在懷孕期間,應選擇合腳的軟平底鞋,或鞋跟高度不超過3.3厘米的坡跟鞋,這樣有利于母體與胎兒的健康。
              準媽媽孕期不能做的幾件事
            很多明星都開始做媽媽了。有一個叫翁虹的女明星,已經懷孕7個多月了,是個漂亮的孕婦。她懷孕的照片在網上登出,引起了很多人的關注。懷孕使翁虹更加美麗,臉上的幸福光暈與隆起的肚子散發出母性的氣質。在懷孕期間還能如此驚艷,確實是很難得。我見過很多的孕媽媽,到了懷孕后期就開始不太注意自己的外貌和打扮,其實適當的修飾和裝扮還是很有必要的:
            美麗的外表使孕媽媽心情愉悅,對自己和胎兒的身體都有好處。孕期肚子漸漸變大,很多媽媽覺得身體發生了劇烈的變化,原來苗條的脊柱微創腰身消失了,心情也隨之變得沮喪,裝扮自己的心情可能也變沒了。
            美麗的外表給自己和老公留下美好的回憶,F在很多的孕媽媽開始注意留下自己懷孕時的“大肚照”,我覺得這就是一種進步。懷孕是人生最美好的經歷之一,為什么不美麗度過呢?
            美麗的出現在公眾場所,多與人交往可以樹立自信。據報道,翁虹還笑著說:“只要身體允許,我就不會減少工作量,安胎的事情,過1、2個月再說。”她覺得身懷寶寶登臺參與這樣的活動一點也不會覺得辛苦。
            我在電視上和報紙上,看見翁紅挺著大肚子、穿著漂亮的禮服、畫著精致的妝容出現在媒體和公眾面前。翁虹之所以在孕期還能這樣美麗,也是因為她十分注重鍛煉和修飾自己。
            美麗是上天贈予女人的禮物,追求美麗是女人的天性。翁虹在孕期能夠保持動人的容顏,是值得贊賞的,因為自己漂亮也會使孕婦的心情愉悅,但是在這里要提醒像翁虹這樣愛美的媽媽們,不要過頭,孕期的修飾還是有些禁忌的。我在一些圖片上看見身懷7個多月的翁紅,還腳踩近7厘米的高跟鞋穿梭在各大公眾場合,著實讓我為她捏了一把汗。
            要知道,穿高跟鞋和化妝對孕媽咪都有一定的壞處。為了肚里的寶寶,孕婦們要懂得:
            化妝品禁忌很多:
            對于孕婦來說,孕婦外出可以搽一些防曬霜,也可以畫眉畫眼線;瘖y應以淡雅為宜,盡量少用化妝品。總之,孕婦用化妝品以無香料、低酒精、無刺激性霜劑或奶液為最佳,敷敷面膜也可以,保護皮膚。為了確保安全,以下幾種化妝品應絕對禁用。
            1、染發劑。染發劑有致癌作用,如皮膚癌和乳腺癌,有導致胎兒畸形的作用。
            2、口紅?诩t中含羊毛脂,它能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素,也能吸附各種致病微生物,還有一定滲透作用,所以當口紅不知不覺吃進口中時,對孕婦和胎兒都不利。
            3、指甲油。目前市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維為基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑及各色染料制成,這些化學物質對人體有一定的毒害作用。孕婦在用手吃東西時,指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入體內,并能通過椎間盤突出手術胎盤和血液進入胎兒體內,日積月累,就會影響胎兒健康。
            4、香熏。孕婦前3個月是不能做香薰的,而過了3個月以后選擇香薰精油也是有講究的,比如檸檬、柑橘等。不能在懷孕12個星期前使用,玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個星期前使用。
            除了以上的化妝品外,還有一些與美麗相關的行為千萬不要實施。例如生活中常見的:電吹風。電吹風可引發頭痛、頭暈和精神不振,因為電吹風吹出的熱風中含有石棉纖維微粒,可通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液,再經胎盤進入胎兒體內,從而誘發胎兒脊柱側凸畸形。
            在這里我提醒翁虹、以及和翁虹一樣愛美的孕媽媽一定要注意:孕期穿高跟鞋很危險。愛美沒有錯,但是希望媽媽們在注重修飾的同時,避免有害的飾物,做到既光彩照人,又健康平安。
                準媽媽千萬別忽視某些疼痛
            (1)頭痛
            孕婦懷孕早期有頭昏、輕度頭痛,是較常見的妊娠反應。倘若在妊娠后5個月,突然出現頭痛,要警惕子癇的先兆,特別是血壓升高和浮腫嚴重的孕婦,尤應注意,應及早就醫診斷。
            (2)胸痛
            孕期胸痛時有發生,好發于肋骨之間,猶如神經痛。此種情況可能是懷孕引起不同程度的缺鈣,或是由于膈肌抬高所致。可適當補充一些含鈣食物,或服用少量鎮靜劑。
            (3)腰背痛
            隨著懷孕時間的增加,不少孕婦常感到脊柱微創手術腰背痛。這是為調節身體平衡,孕婦過分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立過久時疼痛加劇。孕婦可適當減少直立體位、經常變換體位和適當活動等方式,可改善疼痛。
            (4)骨盆區痛
            骨盆在妊娠末期,隨著子宮的長大,其關節韌帶處于被壓迫牽拉狀態,常會引起疼痛,稍用力或行走時疼痛加重。此類疼痛無需治療,休息后可減輕。
            (5)腿痛
            孕婦腿痛的常見原因是腿部肌肉內痙攣而引起的,往往是孕婦缺鈣或缺維生素B所致?煞免}片或維生素B藥品及含鈣和維生素B較高的食品,即可好轉。
            (6)臂痛
            妊娠晚期,當孕婦把胳膊抬高時,往往感到一種異樣的手臂疼痛,或有種螞蟻在手臂上緩慢爬行感。這種情況是因懷孕壓迫脊柱神經的緣故。孕婦平時應避免做牽拉肩膀的運動和勞動,可減少疼痛,分娩后會恢復正常。
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