喂母乳有助新媽媽恢復身材

愛哭的魚 · 發表于 2007-10-31 22:54:59

　根據一項針對臺灣近千位產后六周產婦的體重調查發現，半數產婦體重竟比懷孕前還重10公斤以上，主要與產前偏愛面食類有關。產婦產后減肥停滯期是在第三周，黃金減重期則在第六周，且愈晚減肥，效果愈差！

　　該調查同時發現，如果有喂母乳的產婦，減重的效果比不喂母乳的產婦好。

　　同時擔任忠孝醫院和婦幼醫院減肥門診醫師的劉伯恩，搜集去年1月到12月1098位產后婦女臨床病例進行調查，調查針對她們肥胖原因、臨床血液生化報告，企圖找出和一般肥胖之共同點和不同點，作為治療產后肥胖的依據。

　　在805個肥胖病例中，87%的孕婦在懷孕生產前體重仍是正常的，有些孕婦在產前最后幾周還有體重下降的情形。根據調查，產后六周體重超過10%者占九成三，超過20%的甚至超過一半，可見臺灣地區婦女肥胖問題和懷孕導致的肥胖問題息息相關，主要是內分泌和新陳代謝改變了，其中以胰島素的代謝產前產后差距最大。

　　劉伯恩分析有哺乳經驗的305例產婦發現，喂母乳的比沒喂母乳的減重速度快，喂母乳超過八周的產婦自覺身材恢復速度比沒有喂母乳的產婦來得更快。