益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎？調(diào)理腸道健康還真的需要長(zhǎng)期堅(jiān)持！

hanniuniu12 · 發(fā)表于 2023-10-30 19:04:51

　　
　　以前的我還是個(gè)熱愛健身普拉提的活力少女，但自從升任組長(zhǎng)后，個(gè)人時(shí)間越來(lái)越少，也成了別人眼里的職業(yè)女性。但只有自己知道，這萬(wàn)般的壓力帶來(lái)的不只有上升的收入，還有日漸脆弱的腸道。加班熬夜多了、吃外賣的時(shí)候多了、應(yīng)酬喝酒多了，諸如此類的壞習(xí)慣，讓我的腸胃狀態(tài)告急。經(jīng)常是去廁所蹲到腿麻都沒有感覺，要不就是開會(huì)時(shí)上演咕嚕嚕大法，讓我很是尷尬。這樣的狀態(tài)讓我開始關(guān)注到能調(diào)理腸道的益生菌，也開始了解益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎？
　　

　　剛開始只是覺得自己飲食的問(wèn)題，但適當(dāng)?shù)馗淖兞瞬涣嫉娘嬍澈蟾淖儾皇呛艽螅亲舆€是不舒服。于是特意上網(wǎng)咨詢了專業(yè)人士，他推薦我選擇益生菌來(lái)調(diào)理下。但我也擔(dān)心益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎？會(huì)不會(huì)有依賴性！但是被科普了才知道，益生菌的種類是不一樣的，我可以選擇藍(lán)帽子認(rèn)證的產(chǎn)品，這樣的益生菌是比較溫和的。當(dāng)然，選對(duì)也很重要！
　　

　　看來(lái)看去，選到了口碑和品質(zhì)雙雙在線的lifespace益生菌粉。lifespace是專注腸道健康的益生菌品牌，對(duì)產(chǎn)品的專研很深入，配方也是科學(xué)合理的。像我選的這款不僅是藍(lán)帽子認(rèn)證的產(chǎn)品，對(duì)菌株的選擇也很講究，都是進(jìn)口菌株通過(guò)科學(xué)配比的。同時(shí)，還添加了益生元，為益生菌增殖定植助力，每條lifespace益生菌粉還添加了150億活菌，活菌率也很高。畢竟，活菌才能發(fā)揮益生菌調(diào)理腸道健康的作用呢。
　　

　　在初期，我是堅(jiān)持早晚各一條lifespace益生菌粉，最開始意識(shí)到自己的改變就是排便更順暢；之后也不會(huì)有肚子咕嚕嚕不舒服的情況啦。到現(xiàn)在我的狀態(tài)更好了，我就變成了一天一條，趕上吃油膩大餐前再補(bǔ)充一條。堅(jiān)持到現(xiàn)在我才真正的知道，腸道菌群平衡了才能保持健康的狀態(tài)，可以說(shuō)腸道健康就是人體健康的基礎(chǔ)。至于當(dāng)時(shí)益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎的擔(dān)憂自然也解決了，選對(duì)品牌是可以的！