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標(biāo)題:
1歲左右寶寶怎么喂更合理?
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作者:
jessin
時(shí)間:
2009-5-31 11:50
標(biāo)題:
1歲左右寶寶怎么喂更合理?
網(wǎng)友：專(zhuān)家您好！我兒子現(xiàn)在是13個(gè)多月，體重22斤左右,身高80cm，足月出生一出生就愛(ài)笑，誰(shuí)抱都跟，別人一逗就笑。身體一直很好。精神狀態(tài)也很好。就是才長(zhǎng)4顆牙。
（還有2顆要長(zhǎng)出來(lái)），睡醒覺(jué)會(huì)出汗，是我蓋得多，還是缺鈣。一天1次或2次大便，大便有時(shí)干、有時(shí)稀，看吃啥，有的時(shí)候吃啥拉啥，他什么都吃，不挑食。
每天我是這么給他吃的：
5點(diǎn)： 18０奶
8點(diǎn)：煮雞蛋或蒸雞蛋膏＋半個(gè)蘋(píng)果
11點(diǎn)：1小碗面條＋蔬菜＋肉（魚(yú)）
14點(diǎn)：水果＋鉼干或1小碗粥：
17點(diǎn)：1小碗面條＋蔬菜
19點(diǎn)：水果
20：30點(diǎn)：250奶
中間在喝些水。（注：1小碗能裝300 g的水的量。）
請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家：
1、 1歲的寶寶是不是什么都可以吃？
2、怎么喂更合理？
3、水果、魚(yú)、羊（牛）肉，蝦，每次的量是多少？隔多長(zhǎng)時(shí)間可以吃1次？
4、除了奶粉外，還可以喝些啥，對(duì)寶寶好（或是根本就不用喝別的奶）酸奶或純牛奶等？如果喝酸奶或純牛奶等，怎樣選擇？
5、吃啥拉啥是不是消化不好？
作者:
jessin
時(shí)間:
2009-5-31 11:51
劉紀(jì)平：1歲多的寶寶，其實(shí)跟7—12個(gè)月的孩子還是一個(gè)過(guò)渡的階段，家長(zhǎng)既然問(wèn)那么多，肯定特別關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，可以在網(wǎng)上去看一看，07年的時(shí)候中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的婦幼分會(huì)有一個(gè)“中國(guó)孕期、哺乳期婦女和0—6歲兒童膳食指南》，對(duì)孩子各個(gè)階段的吃有很好的推薦，正好《父母必讀》雜志去年也有一個(gè)專(zhuān)題的小冊(cè)子，講的是《0—3歲活力寶寶全程喂養(yǎng)脂奶》，對(duì)于6個(gè)月以前、7—12個(gè)月、1—3歲的膳食指南內(nèi)容做了詳細(xì)解讀，如果家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題很感興趣，可以給《父母必讀》雜志社聯(lián)系一下，可以找到這本書(shū)，因?yàn)檫@本書(shū)我覺(jué)得寫(xiě)的很好。
在膳食指南里面，對(duì)于1—3歲的孩子的膳食調(diào)查做了非常詳細(xì)的介紹，這里肯定還是奶為主，因?yàn)檫@個(gè)孩子1歲1個(gè)月，所以我給他推薦的是1—3歲的內(nèi)容，1—3歲母奶、奶制品，奶粉的量應(yīng)該在80—100克，他總的喝的量180+250，不到500，如果天天都能保證這個(gè)量，對(duì)1歲多的孩子來(lái)說(shuō)湊合了，但是對(duì)1歲以下，比方7—12個(gè)月的孩子，就應(yīng)該推薦600—800毫升，他1歲多一點(diǎn)，最少是500到500多一點(diǎn)。
作者:
jessin
時(shí)間:
2009-5-31 11:51
主食，谷類(lèi)食物100—150毫克，1—3歲左右2兩糧食我覺(jué)得差不多了，今天有面料、粥，所以總體主食量應(yīng)該是夠的。
蔬菜、水果推薦量應(yīng)該是3兩—4兩，因?yàn)樗侄啵议L(zhǎng)可以按照推薦的量大致去體會(huì)。
肉、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)，這些東西大概在100克的樣子，也就是2兩。
這個(gè)孩子我覺(jué)得他吃的還算比較全面，因?yàn)槌缘啊⒁渤允卟恕⒁渤运议L(zhǎng)在掌握的時(shí)候稍微調(diào)整量就可以了。我比較關(guān)注的是，說(shuō)水果、魚(yú)、肉、蝦每次量多少，隔多長(zhǎng)時(shí)間吃，我覺(jué)得每天這些東西都要有，但是不是說(shuō)都特別多，也不是所有的東西都來(lái)一遍，可能今天吃雞蛋比較多，其他的就可以吃的少點(diǎn)，今天吃魚(yú)，其他的今天可能也不需要吃了，可以倒著來(lái)。
每天的量，總量，比如肉類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)，甚至雞、魚(yú)這些都算上是不是夠2兩，如果夠了就行了，可以替換著吃，因?yàn)槔铣砸粯涌隙ê⒆右膊辉敢狻?br />
除了奶粉以外可以喝什么？我覺(jué)得1歲以后純牛奶是不適當(dāng)?shù)模驗(yàn)榕浞侥倘绻彝ビ袟l件的話(huà)，應(yīng)該能喝到3歲，甚至現(xiàn)在3歲以上還有3歲以上的成長(zhǎng)奶，如果家里條件允許的話(huà)，多喝一段時(shí)候孩子的配方奶，因?yàn)楹秃⒆硬煌挲g的需求更加接近。
純牛奶為什么不主張很早就用呢？比方有的人說(shuō)純牛奶是新鮮的、純牛奶更天然，問(wèn)題是里邊含的蛋白質(zhì)、里邊含的礦物質(zhì)、脂肪的成份，這些都不太適合小嬰兒，或者說(shuō)不太適合3歲以下的孩子，所以能夠把配方奶維持到3歲或者3歲更多。
酸奶，如果要喝的話(huà)，1歲左右也就喝50吧，2歲、3歲能夠喝到100，但是不要太多，因?yàn)樗嵝缘臇|西。從補(bǔ)充益生菌的角度來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)酸奶是好的，但是太多的酸奶對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也不一定能接受。
吃啥拉啥的問(wèn)題，可能你食物的制作上有點(diǎn)問(wèn)題，因?yàn)檫@么大孩子的食物制作還是需要碎、軟、細(xì)、爛，就是要剁碎、煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)、顆粒小一點(diǎn)，哪怕幼兒園的孩子，他的飲食、他的食物制作都是這個(gè)原則，所以如果說(shuō)把大人的飯菜直接給他吃的話(huà)是有點(diǎn)問(wèn)題的，比方這個(gè)孩子牙又長(zhǎng)的晚點(diǎn)，要1歲多一點(diǎn)什么菜都給他吃，他嚼不爛的情況下就可能吃什么拉什么。
4個(gè)牙或者說(shuō)馬上要再長(zhǎng)2個(gè)就是6個(gè)，他的牙水應(yīng)該是月齡減到6—8個(gè)，他13-8也就是這樣，剛剛好，沒(méi)有什么異常。
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