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標題: 孕中晚期補鈣套餐 [打印本頁]
          

          
作者: Lizzie925    時間: 2009-2-26 16:53
          
標題: 孕中晚期補鈣套餐
          孕中晚期補鈣套餐
          

          
全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。
          

          
早餐：花卷2只(面粉100克)、鮮牛奶250毫升
          
煮雞蛋1只
          

          
午餐：大米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬小排110克、浸海帶50克)、炒蝦皮油菜(油菜150克、蝦皮10克)
          

          
晚餐：米飯(粳米125克)、西芹百合(西芹150克、百合25克)、白灼蝦(海蝦150克)
          

          
水果：香蕉1只(200克)、草莓(150克)
          

          
加餐：酸奶 250毫升、蘇打餅干4片(25克)




          

          

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