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標題: 準媽媽每周2次噩夢要就診 [打印本頁]
          

          
作者: lulumama    時間: 2008-12-11 09:39
          
標題: 準媽媽每周2次噩夢要就診
          　孕婦夜間出現(xiàn)多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現(xiàn)2-4次，就應該及時到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。南京市婦幼保健院產(chǎn)科王慶霞主任介紹，進入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負擔也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。 
          
 
          
 
          
　　
          
作者: lulumama    時間: 2008-12-11 09:39
          
　　由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化，有許多孕婦會產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，晚間睡不好愛胡亂做夢。對于這些孕婦惟一有效的辦法，就是加強孕期的心理衛(wèi)生，有什么思想疑慮和心理負擔應及時找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過孕期�！　�
          

          
　　同時睡前可以到戶外散一會兒步，讓身體適度疲勞，上床前洗個熱水澡，或用熱水泡腳放松一下精神，都有助于改善睡眠。王主任也提醒，也有極少數(shù)孕婦因患有某些心腦血管疾病，當夜間睡眠時，處于不當?shù)捏w位，也會引起心腦組織出現(xiàn)一過性缺血缺氧，常發(fā)生因噩夢驚醒。這類孕婦應早到醫(yī)院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程�！　�
          
作者: fufuoxps    時間: 2008-12-21 16:27
          
標題: 女性自慰介紹注意事項
          對于自慰，我想大家伙都不陌生，而今天我們把它拿出來說個透徹就是為了大家能有一個更好地生活，不要被困惑與不解傷到自己。每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內(nèi)心的欲望。我想任何一個女人都不希望出現(xiàn)因為性壓抑得不到緩解而尋求一夜情解決的辦法，因為最后所釀出來的只能是苦酒而已。
          

          
所以，對于自慰這種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，以下我們就介紹幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂！
          

          
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。
          

          
方法1善用手指
          

          
以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
          

          
保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
          

          
接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。
          

          
陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。
          

          
對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。
          

          
方法2拿個枕頭
          

          
對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用女用器具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
          

          
方法3利用蓮蓬頭
          

          
用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
          

          
方法4騎腳踏車
          

          
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！
          

          
方法5買個人工“小弟弟”
          

          
對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的女用器具，由小而大，讓陰道漸漸習慣女用器具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
          

          
在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。當然為了個人地隱私考慮，現(xiàn)在完全可以通過網(wǎng)絡(luò)購物來實現(xiàn)，目前來說桔紅網(wǎng)（www.x539.cn）是最好地選擇。
          

          
方法6來顆跳蛋
          

          
造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再啟動連接線上的開關(guān)，跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于女用器具的旋轉(zhuǎn)抽送振動方式。
          

          
方法7聽卷叫床錄音帶
          

          
叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！




          

          

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