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標(biāo)題: 春天到了，天童美語教你如何預(yù)防常見感染病 [打印本頁]
          

          
作者: 美麗的人    時(shí)間: 2024-3-31 17:49
          
標(biāo)題: 春天到了，天童美語教你如何預(yù)防常見感染病
          　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但也是呼吸道等疾病高發(fā)的時(shí)期。孩子們處于生長發(fā)育期，身體各個(gè)器官還沒發(fā)育完善，抵抗力不足，每逢換季，家長們都要格外關(guān)注自己寶寶的健康，在疾病預(yù)防上多下功夫做功課。
          
　　
          
　　哈爾濱天童教育專家指出，春季預(yù)防疾病要采用以下幾個(gè)方法：
          
　　
          
　　1、保持室內(nèi)清潔，均衡溫度，通風(fēng)換氣。
          
　　
          
　　保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于減少細(xì)菌和疾病的發(fā)生。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在15-25℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。
          
　　
          
　　2、養(yǎng)成講衛(wèi)生習(xí)慣，出門佩戴口罩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
          
　　
          
　　幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。出門佩戴口罩，盡量少帶孩子去空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。
          
　　
          
　　3、營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。
          
　　
          
　　飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素。粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。
          
　　
          
　　4、根據(jù)天氣調(diào)整衣物。
          
　　
          
　　孩子的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免孩子入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。請(qǐng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)孩子代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?br />
　　
          
　　除此之外，對(duì)于季節(jié)性高發(fā)的疾病，要根據(jù)新聞媒體傳播的預(yù)防信息，及時(shí)有效為孩子“更新”。關(guān)注孩子的身體和心理健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提升抵抗力。




          

          

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