這幾天在一個母嬰論壇上看到這個帖子，覺得樓主說的特別棒。就忍不住轉過來和各位媽媽一起分享一下。里面間歇的還有樓主給其他網友的回復，我都有標注啦。我們就一起看看樓主的育兒經吧！

生孩子前，總聽別人說養孩子難，卻沒想到會這么難！衣食起居沒有一點可以松懈，而且最沒想到的是，寶寶一個小小的上火問題，竟然把全家人搞得“熱火朝天”的。不過，聰明的我還是找到的很好的解決辦法，想和媽媽們一起分享~（ps.后面我會詳細和大家好好說說~）PS.這是我家樂樂之前的照片了，現在很少有這種“猙獰”表情的玉照呢~

（嘟著小嘴的樂樂）

先來說說我家寶貝樂樂的一些基本情況~事情是這樣的，本來樂樂就愛上火，在吃母乳的時候就是了。這可能得怪我，那段時間不太注意牛奶和水的平衡，樂樂的嘴巴總是干干的，拉臭臭也不像別人家小寶那么規律。后來我的奶水不夠他吃，添加了配方奶粉，不知怎么的上火好像更嚴重了……樂樂好不容易拉一次臭臭吧，總把小臉憋得通紅通紅的，看的家里人都特著急，于是乎，全家人開始各個支招了……

其實，我們很多媽媽在養育寶寶的時候，很多育兒知識都是從父母輩那傳來的，我也一樣。可是，這次上火的問題，我還真心不能聽“想當年”那一套了~

孩子他奶奶，沉著冷靜的告訴我樂樂他爸當年上火時候，她老人家的“妙方”。“想當年誰家孩子要是上火了，馬上給喝蜂蜜水啊，衣服少穿點，再不行就開塞露，馬上解決問題！”真是嚇慘我了！蜂蜜水這東西中國寶寶真是沒少喝，但是因為里面的花粉會導致性早熟，早就不提倡喝了，幸好被我及時攔住！！還有少穿衣服！天哪，這要是上火沒好還感冒了，找誰哭呀！開塞露？我家寶還小啊，才不要受這個苦，況且治標不治本！

剛剛吃飯去了，現在再說說樂樂那缺心眼的傻爸，臭爸爸呀臭爸爸，我們樂樂還沒坑爹就被爹坑了！他爸在單位聽有經驗的女同事介紹了一款什么偏方（這里我就不直接寫了為免傻爸爸們模仿），說是幫助消化、降火的，弄回來就給我們樂樂吃，也沒和我們打個商量。這一吃，好家伙，我家樂樂倒是能拉臭了，但是卻一瀉千里！小臉都蠟黃蠟黃的了！真是讓我氣不打一處來！

“回復4樓”蜂蜜還是別吃的好，雖然我也不是特別肯定，但是畢竟以防萬一呢~

廢話不多說了，相信媽媽們都等著急了呢~真不是我這當媽的要自夸，而是咱這當媽的這份心，是別的人都無法相提并論的！我天天在網上找各種資料，各種研究，各種、各種……真是比當年高考還費心！想找到一個科學、合理的方法來調理樂樂的便便問題，希望可以讓孩子的體內循環走上良性軌道。

功夫不負有心人，終于被我這個當媽的找到了個好東西——七天輕松改便課程！簡直太贊了！話不多說，先上圖！

    13樓 休息驛站2014-05-04 15:40

這上面主要介紹了幾個育兒關鍵點——觀察、喝水、喂養、睡眠、運動和調理，從科學層面詮釋應該如何去照料寶寶。最主要的是，這個計劃實施起來一點也不麻煩，只要全家人都能夠按計劃配合，一起觀察寶寶的情況就能夠達到最終的目標：輕松便便！自從我這個改便計劃實施以來，樂樂就基本不再上火了，拉臭臭也是十分有規律滴，便便顏色形狀也比較好！他爺爺奶奶和他爹完全被這個小課程給征服了！計劃實施以來，每天都大呼小叫的學習然后給寶寶“改便”呢！

不用說，這次改【便】“大賽”，被我這個好媽媽一舉勝出了哦~！

改便，so easy~

我一樣一樣和大家詳細分享分享哈~

滅火難，難于上青天，爸爸媽媽難，爺爺奶奶難，全家總動員，一個也不能少！平日里甩手掌柜的爸爸看著上火、難受的樂樂，也都急壞了呢！

所以，七天輕松改“便”課程中很重要的一步就是觀察。首先觀察便便，便便是寶寶的晴雨表，通過觀察性狀、顏色、氣味和次數，不難發現寶寶身體的異常。其次是觀察小嘴巴，口氣是否清新、是否有厚厚的舌苔等，都是上火的信號。然后摸摸寶貝的耳朵、小手，看看有沒有手心發熱、耳朵發燙。最后要多和寶寶進行交流，看看他的情緒好不好，如果一段時間內寶貝的情緒都不太穩定，也很有可能是上火了。

    21樓 休息驛站 2014-05-04 17:03

寶寶上火，喝水自然不能少，如何培養寶寶愛喝水的習慣呢？我來給你支幾招！很多寶寶不喜歡清淡的白水，樂樂也遇到過這種情況。我就換著用胡蘿卜、芹菜、很稀的米粥給他喝，不但有營養，還有自然的味道。后來他稍大一點的時候，干脆發給他宜家的塑料餐具，讓他自己做主，沒想到效果出奇的好，他自己也非常享受像大人一樣自己喝水的感覺。

（喝水三連發）

很多媽媽都說喂養是個大難題，其實還是缺乏經驗。經過我的總結，把關于喂養的部分分享給大家，要仔細看哦！母乳匱乏幾乎成了所有媽媽面臨的問題，常有人說，“我的就夠開個胃！”最后索性早早斷奶了事。這是不對的，母乳其實非常關鍵，因為它的脂肪結構——OPO結構脂利于吸收，也利于便便暢通。所以不管你母乳有多少，不管是開胃還是餐后甜點，都要給孩子吃，讓孩子成為混合喂養寶寶。說到混合喂養，配方奶粉就又成了一個關鍵。個人感覺金領冠珍護還不錯，換了這個奶粉之后，樂樂真的便便很輕松呢！

再就是輔食啦，有些家長很著急，完全跟著感覺走，毫不顧慮輔食添加的順序，給寶寶亂吃一氣，這樣很不好！！！下面這個輔食添加順序還有寶寶吃了不容易上火的食物，也分享給你們哦~看我們樂樂吃蛋黃米糊吃的多棒~~！

做好了這些功課，寶寶自然舒服多啦，睡眠自然也會改善很多。當然了，爸爸媽媽也要盡最大的努力來為寶貝營造一個良好的睡眠環境呢！最起碼，家長要保持良好的作息習慣，白天不能睡太多，晚上不能睡太晚。其次是家里的環境，溫度要事宜，房間不能太明亮，如果家里挨著電梯間，一定要把寶貝安排在最安靜的房間里。寶貝的衣著、被褥也都有講究，要寬松舒適，這樣不會造成精神緊張。睡前更不能瘋玩，要做好困倦、入睡的準備。看我家樂樂睡得多香~繼續分享給大家一個寶寶應該睡多久的時間表，大家可以對照著參考一下！

“回復36”寶寶多睡一點我覺得也是正常現象，不過我不是專家，所以你還是要去醫院咨詢一下或者問一下專家哈。我在關注這個課程之后發現這個網站里有個金領冠珍護專家團，里面的專家還都挺知名了，要是你著急的話，可以先去咨詢一下。

接下來，要堅持帶寶寶做運動。因為寶貝年齡小，運動很簡單，堅持很難。為了寶貝的健康，爸爸媽媽就一起動起來吧！每天曬曬日光浴、為他進行柔和的按摩撫觸等、在家里做游戲、周末的時候去公園、郊外接觸大自然，都是非常簡單有效的好辦法！這樣一來讓我的樂樂既擁有了健康，又變得活潑、開朗了許多呢~

（看，玩得多開心！）

完成這些工作，只要持續一段時間，寶貝的上火就有效的緩解了！記住，最重要的是堅持！如果半途放棄，那寶貝的便便可能也就在半路放棄了哦……怎么樣？你有沒有信心為自己的小寶貝滅火呢？

“回復92”被你這么一夸我都不太好意思了！我自己本身也沒有多細心的。不過為了樂樂，我得時刻準備著啊！無時無刻關注各方各面！當媽媽的就是要打起精神來呢！要是在照顧寶寶的時候，總是想不起來應該照顧哪些方面，你就多看看課程唄。可以完成一項打個對號，這樣就可以慢慢的養成習慣了。希望你也可以全面的照顧你家丫頭！