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標(biāo)題: 補(bǔ)腎可以防“早更” [打印本頁(yè)]
          

          
作者: BELLE    時(shí)間: 2008-6-19 18:13
          
標(biāo)題: 補(bǔ)腎可以防“早更”
          面容蒼白的女人多半為腎陽(yáng)虛，還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、便不成形或尿頻等癥狀。　　中醫(yī)說(shuō)法：腎虛讓青春不再
          

          
　　1、腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力，腎虛則是人體元?dú)獠蛔悖眢w機(jī)能減退，故衰老，女人易表現(xiàn)在面部。
          

          
　　2、面容蒼白的女人多半為腎陽(yáng)虛，還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、便不成形或尿頻等癥狀。
          

          
　　3、腎虛要分清是陽(yáng)虛還是陰虛，才能對(duì)癥治療。
          

          
　　自己“救腎”四方法
          

          
　　1、 每日雷打不動(dòng)睡滿7小時(shí)，改善疲憊狀態(tài)。注意睡眠不要超過(guò)8小時(shí)，睡多了也會(huì)讓你疲憊的。
          

          
　　2、 改掉睡前飲水的習(xí)慣，晚上不是補(bǔ)水時(shí)間，因?yàn)槟I虛時(shí)水液代謝不暢，容易水腫。
          

          
　　建議：晚上喝點(diǎn)蜂蜜和酸奶，會(huì)讓第二天臉色更好。
          

          
　　3、 減緩壓力，早起對(duì)自己說(shuō)一聲：你要快樂(lè)，你要幸福！
          

          
　　4、 早晨起來(lái)跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循環(huán)。




          

          

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