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標(biāo)題:
你不知道的寶寶補(bǔ)水大學(xué)問(wèn)
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作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:07
標(biāo)題:
你不知道的寶寶補(bǔ)水大學(xué)問(wèn)
寶寶的身體比大人更需要水分，除了日常從媽媽的奶水中獲取水分，還需要額外的水分補(bǔ)充。但是，究竟怎么補(bǔ)、補(bǔ)些什么水是很多孕媽咪煩惱的問(wèn)題。在這里我們一起好好學(xué)習(xí)一下給寶寶補(bǔ)水的知識(shí)和技巧，讓我們的寶寶在干燥的季節(jié)喝得更好！
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:08
寶寶需要多補(bǔ)水的三大原因
1.寶寶比大人更容易消耗水分
除了汗液和尿液，人體還會(huì)通過(guò)呼吸和皮膚來(lái)排出水分，寶寶的體表面積比成年人要大，排泄次數(shù)也比較多，所以不知不覺(jué)中消耗的水分比大人要多很多，更需補(bǔ)充水分。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:09
2.寶寶的腎臟機(jī)能還沒(méi)發(fā)育完全
腎臟擔(dān)負(fù)著把廢物和水一起排出體外的工作，寶寶因?yàn)槟I臟機(jī)能還沒(méi)有發(fā)育完全，如果體內(nèi)水分不夠，尿液較濃，就可能無(wú)法排出。所以，為了把廢物排出，就需要更多的水分補(bǔ)充。
3.寶寶的含水量比大人多
成人體重之中60%是水，剛出生的寶寶含水量達(dá)到了85%，乳幼兒約占70%。而且寶寶機(jī)體代謝旺盛，如果補(bǔ)水不及時(shí)容易發(fā)生短暫或輕度缺水癥狀。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:09
不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)水
0-2個(gè)月
新生兒時(shí)期，可以開(kāi)始給他補(bǔ)充一點(diǎn)白開(kāi)水。把水燒開(kāi)后，等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具體量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定。
3個(gè)月左右
3個(gè)月開(kāi)始，為了讓寶寶逐漸開(kāi)始吃離乳食，可以開(kāi)始讓他喝一些稀釋過(guò)的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會(huì)影響正常的食欲啦。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:11
4個(gè)月左右
4個(gè)月以后，寶寶可以開(kāi)始喝一點(diǎn)菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶澄清的部分。
斷奶后
斷奶前，寶寶最大的水分補(bǔ)充來(lái)源于母乳，那么在斷奶后，除了之前提到過(guò)的果汁、水等要繼續(xù)喂食外，可以開(kāi)始添加牛奶，量的話(huà)至少一天2次。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:11
孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛，對(duì)水的需求量大，給孩子喝水，頗有講究，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
1.新生兒不能喂過(guò)甜的水
年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開(kāi)水時(shí)，往往以自己的感覺(jué)為準(zhǔn)。其實(shí)，新生兒的味覺(jué)要比成人靈敏得多，成人覺(jué)得甜時(shí)，他們就覺(jué)得甜得過(guò)度了。多給新生兒吃糖是沒(méi)有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動(dòng)的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使孩子腹部脹滿(mǎn)。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間為宜。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:12
2.最好的飲料是白開(kāi)水
不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開(kāi)水給孩子解渴，這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開(kāi)水就行了，偶爾嘗嘗飲料，也最好用白開(kāi)水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵鹊梦覆抗墓牡模灿绊懯秤Ｇ‘?dāng)?shù)姆椒ㄊ牵陲埱鞍胄r(shí)讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。
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2008-6-3 11:12
4.睡前不要給孩子喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水
孩子天性好動(dòng)，活動(dòng)以后往往渾身是汗，十分口渴。此時(shí)，有的家長(zhǎng)常給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí)，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至可能引起腸痙攣。
除此之外，家長(zhǎng)還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胃擴(kuò)張，有礙健康。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:14
給寶寶補(bǔ)水的基本原則
白開(kāi)水是最佳的水分補(bǔ)充品
對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開(kāi)水是完全安全，不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響的，所以作為日常的液體補(bǔ)充是最好的。
1天的飲用量控制在體重的10～15%寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就可以了。不過(guò)也不需要太精確地測(cè)定，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況就好。
味道要清淡
無(wú)論給寶寶喝什么來(lái)補(bǔ)水，都要注意在剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋?zhuān)鴮殞毢鹊臇|西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔?duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:15
給寶寶補(bǔ)水的工具
奶瓶：在用奶瓶給寶寶補(bǔ)水時(shí)，盡量將奶瓶放在與媽媽胸部等高的位置，把整個(gè)奶嘴放到寶寶嘴里，保證奶嘴里充滿(mǎn)了飲料。
勺子：選擇與寶寶嘴差不多大小的勺子，抵住寶寶下嘴唇，等寶寶含住后輕輕傾斜，飲料就自然喝下去了。勺子不要伸得太深。
杯子：8～9個(gè)月就可以嘗試讓寶寶練習(xí)用杯子來(lái)喝東西了。最開(kāi)始可以在媽媽的幫助下，等寶寶自己適應(yīng)了，就讓他自己喝吧。
吸管：當(dāng)寶寶到10個(gè)月的時(shí)候，可以試著讓他學(xué)習(xí)用吸管杯，用手扶著杯子，淺淺地放進(jìn)寶寶嘴里，讓他練習(xí)吸。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:15
寶寶什么時(shí)候最需要補(bǔ)水
兩頓奶之間
在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時(shí)，需要多補(bǔ)水。還能起到清潔口腔的作用。
吃離乳食時(shí)
在吃離乳食的時(shí)候可以給寶寶喝一點(diǎn)水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開(kāi)水，這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。
長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后
寶寶在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的玩耍以后，通常都會(huì)覺(jué)得口渴，這個(gè)時(shí)候媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。特別是對(duì)月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多。
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nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:16
外出時(shí)
尤其在干燥炎熱的季節(jié)，外出很容易流汗，所以媽媽?xiě)?yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。
大哭以后
哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。
洗完澡以后
洗澡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。
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nana82
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2008-6-3 11:16
非常時(shí)期的補(bǔ)水
提示：對(duì)于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。
腹瀉·嘔吐
腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。寶寶腹瀉以后，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。
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時(shí)間:
2008-6-3 11:17
感冒·發(fā)燒
感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開(kāi)水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。
炎熱干燥的季節(jié)
在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意即使補(bǔ)水。每天多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:22
寶寶喝水要講科學(xué)
體內(nèi)的腺體都是液狀，如果缺水，腺體分泌減少，尤其是內(nèi)分泌腺分泌減少，將導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。
水對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要
水是構(gòu)成人體組織的重要成分。人體內(nèi)的水統(tǒng)稱(chēng)體液，它集中于細(xì)胞內(nèi)、組織間和各種管道內(nèi)，是構(gòu)成細(xì)胞、組織液及血漿的重要物質(zhì)。
由于水的溶解性及流動(dòng)性大，很多物質(zhì)都溶解在水中。水參與了體內(nèi)各器官的新陳代謝，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消化、運(yùn)輸和排泄起著“舉足輕重”的作用。
在體內(nèi)大量代謝過(guò)程中產(chǎn)生的熱被水吸收，通過(guò)蒸發(fā)使熱散發(fā)出去，維持體溫正常。
體內(nèi)的腺體都是液狀，如果缺水，腺體分泌減少，尤其是內(nèi)分泌腺分泌減少，將導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。
血液中的含水量達(dá)80%，水是保持血容量的“主力軍”。若大量失水，必然減少血容量，引起低血壓，影響臟器的活動(dòng)。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:23
溫馨提示
寶寶如果脫水，情況要比成人嚴(yán)重，所以當(dāng)寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時(shí)，媽媽要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)足水分。
喝水的時(shí)間是有講究的。飯前1小時(shí)內(nèi)、吃飯時(shí)、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會(huì)影響消化及睡眠。
不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內(nèi)碳水化合物過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖。
觀(guān)察寶寶的尿量，如果在半天內(nèi)寶寶排尿很少，尿色又深，那么就要給寶寶飲水。
千萬(wàn)不要給寶寶喝生水、重新煮開(kāi)的水、煮開(kāi)很久的水，這會(huì)干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:24
補(bǔ)水Q&A
Q：喝什么水好?
A：凈化水通過(guò)活性炭或凈化薄膜除去自來(lái)水的雜質(zhì)、細(xì)菌、病毒，但也去除了微量元素和礦物質(zhì)，而且工藝中的工業(yè)材料對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響：
礦泉水是來(lái)自地下深層的地下水，含有人體需要的微量元素，但是過(guò)多的金屬元素會(huì)給寶寶的腎造成負(fù)擔(dān);
蒸餾水是利用蒸餾設(shè)備使水汽化后凝結(jié)而成。由于去除了微量元素，長(zhǎng)期服用對(duì)寶寶也不利；
桶裝水不僅反復(fù)使用，而且啟封兩天后容易孳生細(xì)菌，使寶寶患上胃腸病：
白開(kāi)水是自來(lái)水煮開(kāi)后的飲用水，水中鋁離子偏高，攝入過(guò)多會(huì)影響骨骼和神經(jīng)發(fā)育。
因此，上述幾種水都不適合寶寶長(zhǎng)期飲用，但你可以采用幾種水的交替飲用來(lái)減少給寶寶健康帶來(lái)的副作用。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:25
Q：每天給寶寶喂多少水合適?
A：足月新生兒，在出生24小時(shí)內(nèi)每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水;
1～3個(gè)月嬰兒，每天喂水3～4次，每次30～50毫升：
4個(gè)月以上嬰兒，每天喂水3～4次，每次50～100毫升。
寶寶的飲水量根據(jù)飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些;當(dāng)天氣寒冷、活動(dòng)量少時(shí)，飲水量也會(huì)減少;天氣炎熱或?qū)殞毎l(fā)熱出汗多時(shí)，飲水量就要增加。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:25
Q：新生兒需要額外補(bǔ)水嗎?
A：這個(gè)要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，奶量夠的話(huà)，已經(jīng)從母乳中攝取了足夠的水分，即使不額外補(bǔ)水也可以。喝配方奶的寶寶兩次奶中間可以補(bǔ)充一點(diǎn)水。當(dāng)然，這并不是一定的，還是要看寶寶的需要。如果寶寶愿意喝，就適量地喂一點(diǎn)，如果寶寶不想喝，也不用強(qiáng)求。
Q：兩次喂奶間可以加糖水嗎?
A：糖水并沒(méi)有什么特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以是沒(méi)有必要的。有些寶寶不愿意喝白開(kāi)水，喜歡喝有甜味的水。家長(zhǎng)也不要給得太多。因?yàn)樘鹞度菀诐M(mǎn)足食欲，反而使寶寶正餐的奶水不愿意吃。而且糖分過(guò)高會(huì)導(dǎo)致脹氣，在口腔停留時(shí)間長(zhǎng)容易引起讓寶寶齲齒。
作者:
nana82
時(shí)間:
2008-6-3 11:26
Q：寶寶可以喝電解質(zhì)水嗎?
A：可以，但不要喂得太多，在需要的時(shí)候才喝。雖然電解質(zhì)水能夠迅速補(bǔ)充流失的水分，但是過(guò)多的電解質(zhì)反而會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。所以建議在寶寶有腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重脫水時(shí)再適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些電解質(zhì)水。
Q：純凈水可以直接給寶寶喝嗎?
A：純凈水究竟干不干凈很難判斷，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，把水煮沸以后再給寶寶喝比較好。一般來(lái)說(shuō)，自來(lái)水煮沸后，把蓋子打開(kāi)再燒三分鐘，這時(shí)候的水是最好的。至少在寶寶一歲前，都給他喝煮沸后的水吧。
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