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標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽們，別讓一雙鞋害了兩代人！ [打印本頁(yè)]

作者: suxoo 時(shí)間: 2012-6-16 11:03
標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽們，別讓一雙鞋害了兩代人！
據(jù)2010年中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，目前有八成多孕產(chǎn)婦受傳統(tǒng)觀念影響，盲從于不科學(xué)的方法，缺乏孕期保健知識(shí)，沒(méi)有對(duì)孕產(chǎn)婦和嬰兒非正常癥狀引起足夠重視。專家特別提醒，孕產(chǎn)婦穿鞋也要講科學(xué)，不要因?yàn)閭鹘y(tǒng)的思想而陷入誤區(qū)，千萬(wàn)別因?yàn)橐浑p鞋害了母子兩代人。

孕婦穿鞋的四大誤區(qū)！
大家普遍知道孕婦和普通人的區(qū)別，但由于傳統(tǒng)思想的影響，現(xiàn)在的孕婦在穿鞋上普遍存在四大誤區(qū)：

誤區(qū)一:平底鞋
科學(xué)論證平底鞋對(duì)孕婦是最傷筋動(dòng)骨的鞋，孕婦隨著“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒(méi)有減震功能，不利于胎兒的腦部發(fā)育。

誤區(qū)二:軟底鞋
大家都知道軟底鞋上腳很舒適，殊不知過(guò)軟的鞋底不能支撐腳掌，容易產(chǎn)生疲勞感；穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走，雖然舒服，但是會(huì)感覺(jué)到很累、很疲憊。孕婦由于體重增加，疲勞感會(huì)尤為明顯。

誤區(qū)三:運(yùn)動(dòng)鞋
穿脫不方便，多數(shù)運(yùn)動(dòng)鞋都是綁帶式設(shè)計(jì)，原因很簡(jiǎn)單，一是當(dāng)鞋帶沒(méi)綁緊會(huì)絆倒自己；二是可以想象:孕晚期挺著個(gè)大肚子怎么去綁鞋帶呢？。其次,且不說(shuō)運(yùn)動(dòng)鞋的透氣性，相信很多運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底都是發(fā)泡材料制作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個(gè)特殊群體的需要。

誤區(qū)四:拖鞋幾乎所有孕婦到了懷孕中后期雙腳都會(huì)不同程度的浮腫，很多準(zhǔn)媽媽都是為圖個(gè)方便愛(ài)穿著老公的拖鞋。拖鞋可能算這個(gè)世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能導(dǎo)致終身的遺憾！

那么孕婦如何選鞋？
為了滿足孕婦的特殊生理結(jié)構(gòu)，健康、防滑減震、穿脫利便是對(duì)孕婦穿鞋的基本要求。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孕婦選鞋的時(shí)候主要注意以下四點(diǎn)即可：

第一，看鞋跟。選鞋的時(shí)候切勿選擇平底鞋或過(guò)高的跟，平底鞋缺乏鞋底部件的支撐作用，走路時(shí)的振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，會(huì)引發(fā)疲倦、腰痛、背痛；過(guò)高的鞋容易造成孕婦的重心后移或前移狀況，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)胎位不正、頭尾難產(chǎn)。

專家建議：隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適。一般選擇高度在15～30mm的鞋，鞋后跟高度比前掌高大約一寸。這樣利于骨盆處于自然狀態(tài)，增強(qiáng)行走安全性，同時(shí)可以引導(dǎo)雙腳能安定且平衡的作重心移動(dòng)變化。

第二，看松緊舒適度。由于孕婦腿部容易出現(xiàn)浮腫，且出汗多。鞋太緊，腳部易受壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，胎兒供血、供氧不足；同時(shí)又容易造成腳部汗液排不出而引發(fā)皮膚疾病。而鞋太松又容易不跟腳，走路時(shí)要花費(fèi)額外的力氣來(lái)抓住鞋，容易造成孕婦行走時(shí)分心，增加跌倒的可能性，也容易引起足底筋膜炎；穿系帶鞋彎腰不方便。

專家建議：選鞋的時(shí)候要注重松緊適中，透氣好，選鞋的時(shí)候盡量試穿一下，只要穿脫方便，一穿就上，一扣就好，一拉就開(kāi)，一脫就掉就行。

第三，看鞋墊。穿沒(méi)有護(hù)弓設(shè)計(jì)的鞋，足弓得不到支撐，不能維持足弓吸收震蕩，會(huì)導(dǎo)致骨骼和韌帶松馳，足扁平，足外翻，產(chǎn)后關(guān)節(jié)炎和身材變形

專家建議：選擇鞋的時(shí)候注意有沒(méi)有的足弓保護(hù)設(shè)計(jì)的鞋墊，足弓設(shè)計(jì)能平均分配孕婦身體的重量，減輕腿部受力。

第四，看鞋底。鞋底不防滑，易出現(xiàn)扭腳、閃腰、跌跤等現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)；同時(shí)，穿過(guò)薄或無(wú)彈性鞋底，來(lái)自腳部的沖擊力很容易傳達(dá)到腹部，對(duì)胎兒的發(fā)育特別是腦干神經(jīng)的發(fā)育造成影響、寶寶出生后睡眠時(shí)易驚醒、睡覺(jué)不安穩(wěn)，影響寶寶發(fā)育。

專家建議：首先看是不是防滑鞋底，其次選擇具有減震緩沖技術(shù)的鞋底，輕量、柔韌有彈性的鞋，因?yàn)樗哂袠O好的緩沖性、吸震性、舒適性，能夠有效的減小行走時(shí)地板對(duì)腳底與腳掌的震蕩力及沖擊力。

相信大家就都已經(jīng)有了深刻的了解，一雙鞋可大可小，別因?yàn)橐浑p鞋而害了兩代人，為自己為寶寶，孕媽媽們一定要注意穿對(duì)鞋！

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