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標(biāo)題: 孕期穿鞋六要點你要謹(jǐn)記 [打印本頁]

作者: suxoo 時間: 2012-5-25 17:17
標(biāo)題: 孕期穿鞋六要點你要謹(jǐn)記
根據(jù)美國廣播公司報道2010年聯(lián)合國教科文組織公布的數(shù)據(jù)，2010年全球意外流人數(shù)約為160萬。因意外摔跤導(dǎo)致的流產(chǎn)的人數(shù)約有130萬。即每100個孕婦之中就有1.3個意外流產(chǎn)。有1.05個因為摔跤而導(dǎo)致意外流產(chǎn)。而摔跤流產(chǎn)大大增加了終身不孕的機(jī)率，造成終身遺憾。

孕婦穿鞋的小常識一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織當(dāng)中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受范圍內(nèi)。但是，可忍受范圍的決定又與可忍受時間相關(guān)，簡單的說，時間越短可忍受范圍越大，時間越長可忍受范圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時間8小時的狀況下，腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受范圍為3-5毫米。

孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25毫米之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度（肥度）的變化，腳長的變化量則是隨著體重（即坐姿、站姿及走姿）的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6毫米。因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。選擇孕婦鞋的尺碼應(yīng)該注意以下的幾個原則：

(1)鞋類尺碼係依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
(2)選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
(3)鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
(4)懷孕十個月間，可分前期（0-6個月）及后期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦「體重的增加」及「步能重后移」的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。
(6)最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如天然橡膠）的大底。

以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

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