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標題: 春季寶寶曬太陽秘籍 [打印本頁]
          

          
作者: 藍色誘惑    時間: 2011-7-8 23:17
          
標題: 春季寶寶曬太陽秘籍
          許多媽媽都知道曬太陽利于孩子骨骼成長，因此，冬天一過，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。
          

          
1、選擇適當的時間
          

          
孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
          

          
需要強調的是：不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。或每次15-30分鐘，每天數次，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
          

          
2、給寶寶穿得少些
          

          
有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
          

          
3、注意照射的部位
          

          
避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
          

          
4、曬太陽前別洗澡
          

          
曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
          
作者: 小巫當當    時間: 2011-7-10 23:15
          
選擇適當的時間
          
作者: 灰色的子彈    時間: 2011-7-11 00:07
          
注意照射的部位
          
作者: 個人天地    時間: 2011-7-11 00:55
          
曬太陽前別洗澡
          
作者: 評評灌灌    時間: 2011-7-11 01:41
          
給寶寶穿得少些
          
作者: 默默想飛    時間: 2011-7-11 03:04
          
這曬太陽的講究也不少恩




          

          

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