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標題: 一歲寶寶秋季食譜 [打印本頁]
          

          
作者: 藍色誘惑    時間: 2011-6-16 09:29
          
標題: 一歲寶寶秋季食譜
          秋季：
          

          
　　推薦食譜：
          

          
　　早餐： 雞蛋粥 25克　棗泥牛奶發糕 25克
          

          
　　中餐： 什錦飯 50克　小白菜湯
          

          
　　午點： 胡蘿卜小米粥 50克
          
　晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克　蛋花湯
          

          
　　秋天，小兒食欲一般來說較好，有利于營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可。營養豐富。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時加入炒好的青菜末，飯熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥當餡做成的1寸寬的小卷子，拌餡時適量加入調料，以減少豬肝的腥味。
          

          
　　秋季天氣轉涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿卜和肝泥都可提供豐富的維生素A，對小兒生長發育很有好處。




          

          

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