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          孕期穿鞋六要點 你要謹記

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          發表于 2012-5-25 17:17:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
          根據美國廣播公司報道2010年聯合國教科文組織公布的數據,2010年全球意外流人數約為160萬。因意外摔跤導致的流產的人數約有130萬。即每100個孕婦之中就有1.3個意外流產。有1.05個因為摔跤而導致意外流產。而摔跤流產大大增加了終身不孕的機率,造成終身遺憾。

          孕婦穿鞋的小常識一般的狀況下,人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同,而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的,也就是說這個變化量是在可忍受范圍內。但是,可忍受范圍的決定又與可忍受時間相關,簡單的說,時間越短可忍受范圍越大,時間越長可忍受范圍越就越小了。因此,在平均一日的著鞋時間8小時的狀況下,腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受范圍為3-5毫米。

          孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況,有著許多生理性的變化,一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25毫米之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化,腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm,站姿與走姿的平均變化量約為3-6毫米。因此,孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕末期的三個月間,孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:

          (1)鞋類尺碼係依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
          (2)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。
          (3)鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
          (4)懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
          (5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦「體重的增加」及「步能重后移」的影響,在產后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。
          (6)最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如天然橡膠)的大底。

          以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方,如已經產生懷孕末期的異常癥狀,則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。
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