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哈哈 妹紙上個(gè)月好孕老公不讓上班了，賦閑在家現(xiàn)在家。時(shí)間多的不行，來分享下我是如何好孕的。我沒有經(jīng)歷挫折，輕輕松松的兩個(gè)月就懷上bb了是有原因的，是因?yàn)槲易龊昧藗湓械墓φn，吼吼就讓我用正能量帶你們走出備孕困難的陰霾吧，給不知道怎么備孕的姐妹們掃掃盲。
基礎(chǔ)點(diǎn)：準(zhǔn)備要bb了至少要前6個(gè)月停止避孕藥，這樣就不會(huì)影響bb健康拉。每天保持樂觀的心態(tài)，開開心心快快樂樂的。。
備孕飲食：
重點(diǎn)一每天要補(bǔ)鈣拉，孕媽媽很容易缺鈣的，孕媽媽缺鈣不但媽媽受影響，bb也會(huì)受影響拉，會(huì)影響骨骼和牙齒發(fā)育。老公給買鈣爾奇的鈣片，然后每天一杯純牛奶。(*^__^*) 據(jù)說牛奶還含有維生素D，還能提高男性的生育能力哦，備孕爸爸每天喝也是要的哇。
重點(diǎn)二多補(bǔ)鋅，看論壇里姐妹們好多都是因?yàn)槔瞎玧z質(zhì)量差或者卵子不成熟各種小麻煩導(dǎo)致備孕失敗，這里要提的就是要多補(bǔ)鋅拉啦，首先是肉，肉里面含有豐富的微量元素鋅和各種維生素，可以提高jz和卵子的活力拉。像壯礪、蛋類拉，魚蝦，豆類這些東西要及時(shí)的補(bǔ)充。我想這也是我這么快好孕的原因之一吧，老公買的備孕吃的復(fù)合鋅硒片，專門備孕吃的。每天吃幾顆，這里要提醒大家哦，鋅飯前吃，鈣片飯后吃（各種動(dòng)物肝臟也是要的哇，其中好處，姐妹們你懂得~~~）
非重點(diǎn) vc和ve要適量補(bǔ)充
這個(gè)是聽一個(gè)姐妹說的，她老公jz不液化，大夫說要適當(dāng)補(bǔ)充vc和ve，她是7月份好孕的。
排卵和體溫，說實(shí)話我這人記性比較差，總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，這個(gè)功課做得不好，沒有每天都測試紙和體溫，就和老公隨性的aa ，就像小s說的，享受aa才能更快的好孕拉。
大家根據(jù)情況來啊，促排的食物：晚上糯米黑豆粥，多吃點(diǎn)黑豆，喝粥喝煩了，可以打成豆?jié){喝。然后多吃含鋅硒的促進(jìn)卵泡發(fā)育和jz生成，這個(gè)功課做得好，老公我買備孕吃的鋅硒片我每天都有按時(shí)吃。想來這也是我好孕的原因之一O(∩_∩)O
最后，及時(shí)觀察自己有米有好孕啊，忘了在哪個(gè)備孕論壇里看到的了，有個(gè)mm，例假推遲好久，還以為月經(jīng)紊亂，吃了調(diào)經(jīng)的藥，結(jié)果孩子流掉了，太可惜了。要準(zhǔn)備好zzy試紙啊。
懷孕了好容易累哦，打完這些字，好累，我要去歇會(huì)拉，祝姐妹們都早點(diǎn)好孕
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發(fā)表于 2012-9-18 15:43:31
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