這種說法沒有科學根據。寶寶也并非僅僅依靠輔食來學習咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴里放，就已經“訓練”了咀嚼能力。

誤區五：寶寶不愛吃飯的時候，不能隨他便，我要想法設法把吃的塞進去。

添加輔食的最重要原則是：尊重孩子，讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時，接受孩子的意愿，千萬不要勉強孩子進食。

無論多么小的孩子，無論做什么，都需要把握自主權。任何精神壓力都會給他們造成心理陰影，甚至導致他們喪失本來應有的能力。

饑餓感是每一個孩子天生就具有的最基本的本能之一，因此吃飽肚子也是他們本能會做到的最基本的活動之一。進食是孩子的首要任務，什么時候吃、吃多少，都應該由孩子說了算。精神健全的孩子不會餓著自己。

可惜的是，有些父母不明白這個道理，總是把吃飯的任務包攬到自己身上，剝奪了孩子的自主權，把吃飯這件本來應該充滿愉悅氣氛的活動，變得神經兮兮、緊張萬分，逼著孩子多吃，一定要吃到自己認為滿意的分量才罷休。

如果孩子不能夠從進食這件活動中享受到快樂，而是感受到精神壓力，他會很快厭煩吃飯；如果孩子不能夠掌握進食的主動權，他會逐漸喪失掉饑餓感。

飲食是嬰幼兒學習、探索人生的重要途徑。進食從來不僅僅是滿足生理上的需要，更是滿足精神方面的需求，同時開發孩子的社交能力。從一開始的母乳喂養，嬰兒得到的不僅僅是香甜的乳汁，也是媽媽溫暖的懷抱和充滿愛意的關注。到了固體食物階段，小孩子會從進食活動中得到身體和精神兩方面的愉快感，并且更進一步地感受、認知事物和世界，對父母和環境建立信任感。

做父母的一定要謹慎行事，與孩子建立起健康的喂養關系。

每個孩子都是一個獨特的個體，孩子和孩子之間差異很大。有些孩子天生就愛吃飯，狼吞虎咽；有些孩子則比較害羞，對輔食采取警惕回避態度，細嚼慢咽，但是照樣茁壯成長。有些孩子一頓飯吃飽，有些孩子則東吃一口、西吃一口，仿佛羊吃草（grazing），但是每一口加在一起，分量就夠了（every bite counts）。同一個孩子的吃飯規律也不一定一成不變，前幾天吃的多，這幾天可能吃的少，前一陣子愛吃的東西，這一陣子可能根本不理，這些都是正常的。看一個孩子的進食量、營養攝取均衡，不是僅僅看一天，而是應該綜合一個星期來看。
不要把自己的孩子同其他孩子相比，接受自己孩子的個性，耐心地對待吃的少的孩子