* 黑線

　　過(guò)剩的黑色素不但能影響到你的臉，同樣也可以影響身體皮膚。大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在腹部正中央以下會(huì)出現(xiàn)一條深褐色的線，通常被稱為黑線。在生產(chǎn)后，一般都會(huì)消退。

　　* 背痛

　　孕婦身體形態(tài)的改變往往會(huì)導(dǎo)致背痛。隨著孕婦體重的增加，她的重力中心開(kāi)始轉(zhuǎn)移，身體經(jīng)常前傾，使后背承受更多的壓力。更糟的是，懷孕時(shí)，身體還會(huì)釋放一種恥骨松弛激素，來(lái)使骨盆以及其他的關(guān)節(jié)放松，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。如果身體給予坐骨神經(jīng)過(guò)多的壓力，就會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，臀部以及大腿等會(huì)產(chǎn)生刺痛等狀況。熱水袋或按摩可以起到緩解的作用，但最重要的預(yù)防措施是要掌握正確的站立姿勢(shì)，即抬頭、挺胸，下巴微收，雙眼平視前方；肩膀放松，后背盡量挺直，并微微地收緊腹部肌肉。

　　* 小便

　　看起來(lái)好像你在衛(wèi)生間度過(guò)的時(shí)間甚至比你睡覺(jué)的時(shí)間還長(zhǎng)，尤其是在懷孕的第一階段。其中一個(gè)罪魁禍?zhǔn)拙褪悄I，在孕期，為排出體內(nèi)增加的過(guò)多的水分，它的工作壓力增加了不少。在孕后期，隨著子宮的增大，它對(duì)膀胱的壓力也在增大。為減少去衛(wèi)生間的次數(shù)，可以試試在小便時(shí)，讓身體前傾，盡量排空膀胱。

　　* 惱人的話題

　　痔瘡是懷孕最惱人的負(fù)面影響之一。它一般隨著腹部對(duì)骨盆的壓力增加而發(fā)生。便秘會(huì)使痔瘡加重。冰塊或痔瘡膏都可以緩解不適，如果同時(shí)便秘，應(yīng)該多喝水，多吃纖維豐富的食品。

　　* 靜脈

　　注意到腿上新出現(xiàn)的那些惱人的條紋了嗎？靜脈曲張(你會(huì)看到腿上有一根藍(lán)色的血管)或微血管增生擴(kuò)張(可以看到的交織成網(wǎng)狀的紅血管)在孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的原因是身體體重的增加影響了四肢的血液循環(huán)，血液回流使部分血管擴(kuò)張、腫脹。幸運(yùn)地是，你可以采取多種方法來(lái)緩解這種情況：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐、立或雙腿交叉；白天經(jīng)常抬高雙腿；通過(guò)走路或游泳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

　　* 大腳

　　不只是你的衣服不再合適，連你的鞋子都好像變小了。體內(nèi)增加的水分經(jīng)常會(huì)集中在腳踝和雙腳上，使它們腫脹。恥骨松弛激素的分泌同時(shí)會(huì)令腳部關(guān)節(jié)松弛。事實(shí)上，大多數(shù)媽媽都發(fā)現(xiàn)，在生產(chǎn)后，她們的腳普遍都變大了，甚至要穿大一碼的鞋。