孩子睡眠不好，影響的是全家人的睡眠質量

莫小洛0726 · 發表于 2013-1-10 11:17:14

3個月我瘦了20斤，想減肥的妹妹羨慕了吧！可是我想哭啊，你知道白天帶孩子做家務多累嗎？你知道每天晚上不停地起來哄寶寶睡覺是什么滋味嗎？原因就是因為寶寶睡眠不好，晚上怎么哄都不容易入睡。好不容易睡著了吧，過個一個多小時或者兩個小時就會醒過來。鬧得我睡眠嚴重不足，能不瘦嗎？天啊，這種日子什么時候結束啊！寶寶睡眠不好連累的不僅是我一個，全家人基本都被牽連了。總是這樣算咋回事啊。于是乎全家齊上陣一起來解決寶寶睡眠不好的問題。

婆婆說是孩子沒吃飽。于是我們每次泡奶粉總會多泡一點點，可是寶寶只能喝到平常的量就不再喝了，回回都這樣。看樣子寶寶睡眠不好不是吃不飽的問題。

公公說是缺鈣。根據他上網查的資料顯示缺鈣是導致小寶寶睡眠不好的首要因素之一，缺鈣會引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶睡眠不好。可是社區醫院的老醫生說寶寶沒有缺鈣，睡眠不好的問題可能要慢慢調整生理時鐘。睡覺前不要逗寶寶玩。我們哪有逗寶寶玩啊，每到晚上寶寶睡覺的時間，全家靜悄悄的，就怕吵醒小祖宗。

最后啊還是讀書讀得最多的老公出馬解決了寶寶睡眠不好的問題。老公說根據他查到的資料，寶寶睡眠不好還有一個原因就是因為寶寶到夜間時神經系統興奮性較高，孩子生理成熟度不夠，難以自我調節作息。等寶寶生理成熟度高了就能養成規律的作息習慣了。現階段只能用外力來引導了。

這番理論聽得我頭發蒙，外力引導，咋引導啊？哄也哄了，抱也抱了。還能怎么辦啊？老公也沒說什么，可是第三天下班回家老公就拿出了解決方案，一套叫《α腦波音樂全集》的東西。老公說里面的睡眠專輯據說效果很好，正好適用于我家寶寶睡眠不好的這種癥狀。

東西買都買了，我還能說什么。直接試一試不就得了。到了晚上寶寶睡覺的點，關掉了房間里的燈，只留下床頭一掌小夜燈。放起這套《α腦波音樂全集》里的睡眠專輯，柔柔的音樂配合著滴滴的水聲，還真有那么點感覺。嘿~我原本以為今晚又是一次持久戰，沒想到這么快寶寶就繳械投降，睡著了。晚上我也起來過幾次，看到寶寶睡得很沉就又睡過去了。這算是這段時間來難得的一次好覺。

天啊，苦難的日子終于過去了。看來這套《α腦波音樂全集》真的挺神奇了。雖然貴了點，但值啊，其他音樂專輯還有其他用處不是。我家寶寶睡眠不好的難題終于解決了。