你知道寶寶有哪三不足嗎？

xiaoxiao · 發(fā)表于 2009-4-2 10:11:26

專家支持

　　王應(yīng)麟（北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任、教授，北京中醫(yī)兒科名醫(yī)世家第四代傳人）

　　王素梅（北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師）

　　“腎常虛，肺為嬌臟，脾常虛，心為火為熱，肝常有余”，這是中醫(yī)對(duì)小兒五臟的認(rèn)識(shí)，也就是說(shuō)，小兒常有三不足：腎常不足、肺常不足、脾常不足。

而五臟與六腑是相連的：心與小腸相連，肺與大腸相連，肝和膽相連，脾與胃相連，腎和膀胱相連。所以，要保證孩子的健康，就要小心呵護(hù)這三個(gè)不足之處。

xiaoxiao · 發(fā)表于 2009-4-2 10:11:53

　腎常不足

　　腎為先天之本。小兒的腎氣、腎精不充沛，需后天飲食營(yíng)養(yǎng)的不斷補(bǔ)充、化生和充填，才能正常發(fā)育。

　　脾常不足

　　脾胃為后天之本，主運(yùn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為氣血生化之源。小兒發(fā)育迅速，生機(jī)旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比成年人相對(duì)較多，但脾胃薄弱，消化能力較差，加上小兒飲食不能自節(jié)，容易為飲食所傷。

　　肺常不足

　　肺主一身之氣，外合皮毛。小兒肺臟嬌嫩，在防御上不夠有力，易為外邪侵襲。肺之氣有賴于脾的精微充養(yǎng)，脾胃健旺，則肺氣自固，而小兒脾胃不足，肺氣也就弱了。

xiaoxiao · 發(fā)表于 2009-4-2 10:12:47

　　腎常不足如何調(diào)理

　　腎臟承擔(dān)著排泄廢物、維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的任務(wù)，寶寶的飲食是否得當(dāng)，會(huì)直接影響到腎臟的健康。

　　◆ 6 個(gè)月以下的寶寶要純奶類喂養(yǎng)，1 歲內(nèi)的小寶寶主餐要以奶類為主。母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是最優(yōu)質(zhì)的、無(wú)可替代的食物。

　　◆母乳不足或不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，可以用代替母乳的配方奶粉來(lái)喂養(yǎng)。鮮牛奶并不適合于嬰兒，因?yàn)轷r牛奶中所含的礦物質(zhì)比人乳多3 ～ 3.5 倍，使得腎臟功能發(fā)育不完善的嬰兒腎臟的溶質(zhì)負(fù)荷增加，會(huì)對(duì)腎臟造成損害。配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)素成分接近于人乳，比較適合于嬰兒的消化能力和腎功能。

　　◆在孩子的喂養(yǎng)中，營(yíng)養(yǎng)素供給的均衡很重要，并不是營(yíng)養(yǎng)素越多、越貴的東西就越好。比如有的媽媽認(rèn)為孩子多吃肉長(zhǎng)得好。實(shí)際上，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，容易導(dǎo)致便秘及消化不良，會(huì)使腎臟因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而受到損傷。

xiaoxiao · 發(fā)表于 2009-4-2 10:13:15

　脾常不足如何調(diào)理

　　孩子是元陽(yáng)之體，生長(zhǎng)發(fā)育特別旺盛，比成人的生長(zhǎng)率要高很多、快很多，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也就特別多。而孩子自身所具備的物質(zhì)基礎(chǔ)又很少，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要靠大量食物的攝入來(lái)獲得，所以，孩子胃腸的負(fù)擔(dān)特別重。而孩子的胃腸還很幼嫩，一旦飲食不當(dāng)，很容易受到損傷。那么，怎么喂養(yǎng)，才能既保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，又不傷害胃腸呢？做到下面幾點(diǎn)，就能使孩子的脾胃無(wú)傷。

　　◆食要有時(shí)、有節(jié)。孩子每天的飲食要定時(shí)、定量。定時(shí)吃飯能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐吃得適量也很重要，如果好吃的就任他吃到撐，很有可能傷及脾胃，導(dǎo)致胃腸功能受損。

　　◆食宜全、宜暖。要讓孩子得到全面的營(yíng)養(yǎng)，就不能養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，否則孩子可能會(huì)出現(xiàn)某些營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而某些營(yíng)養(yǎng)又缺乏。要給孩子選擇易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時(shí)消化的東西，可能會(huì)變化成痰，積久而化熱，成為致病的因素。因?yàn)槲赶才鴲簼窈裕Ｗo(hù)好孩子的脾胃，還要控制他吃冷飲的數(shù)量，也盡量不要吃涼了的飯菜。

　　◆食前靜，食后動(dòng)。胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動(dòng)量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會(huì)影響消化。而吃完飯一直坐著不動(dòng)，胃腸也會(huì)減緩活動(dòng)量，造成食物在胃里停滯。飯后散散步，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。

　　◆愉快進(jìn)食，謹(jǐn)慎用藥。吃飯的時(shí)候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果在孩子吃飯時(shí)或吃飯前后責(zé)罵他，會(huì)使他的脾胃受傷。另外，有些藥物會(huì)傷及孩子的脾胃，比如使用抗生素就有可能造成孩子腹瀉，所以，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子用藥。

xiaoxiao · 發(fā)表于 2009-4-2 10:13:43

　　肺常不足如何調(diào)理

　　寶寶出生之前，很多器官已經(jīng)開(kāi)始行使其功能了，但肺一直是“閑置”的。

而寶寶剛一出生，這個(gè)在胎兒期最閑的器官馬上就要開(kāi)始進(jìn)行大量的工作。從寶寶發(fā)出第一聲啼哭開(kāi)始，他的肺泡就已經(jīng)張開(kāi)，開(kāi)始在空氣中呼吸，肺也正式上崗工作，而且一生不再停歇。肺是呼吸道的終端，是過(guò)濾空氣的地方，所以，要想幫助它減輕負(fù)擔(dān)，一定要保證進(jìn)入肺部空氣的潔凈。

　　◆保證家里空氣的清新。尤其是孩子的房間，一定要定時(shí)通風(fēng)換氣，即使是在寒冷的冬天，也要保證每天至少開(kāi)窗通風(fēng)20 分鐘以上。

　　◆不要在家里抽煙，更不能在孩子的房間里或當(dāng)著孩子的面抽煙。

　　◆注意孩子的保暖，盡量避免因受涼而患呼吸道疾病。

　　◆及時(shí)治療孩子的感冒，避免由上呼吸道感染發(fā)展為下呼吸道感染。

　　◆在流感高發(fā)季節(jié)，不要帶孩子到人口密集、空氣不流通的地方。

　　◆不要帶孩子在汽車多的馬路邊上玩，以防汽車尾氣的污染。

韓寒 · 發(fā)表于 2009-4-15 02:30:23

　　所以，育兒觀念上，傳統(tǒng)和現(xiàn)代的確在進(jìn)行著大碰撞。媽媽們和爺爺奶內(nèi)們都要接受新知識(shí)，讓寶寶在科學(xué)的育兒理念下成長(zhǎng)