1歲左右寶寶怎么喂更合理?

jessin · 發(fā)表于 2009-5-31 11:50:05

　網(wǎng)友：專家您好！我兒子現(xiàn)在是13個多月，體重22斤左右,身高80cm，足月出生一出生就愛笑，誰抱都跟，別人一逗就笑。身體一直很好。精神狀態(tài)也很好。就是才長4顆牙。

（還有2顆要長出來），睡醒覺會出汗，是我蓋得多，還是缺鈣。一天1次或2次大便，大便有時干、有時稀，看吃啥，有的時候吃啥拉啥，他什么都吃，不挑食。

　　每天我是這么給他吃的：

　　5點： 18０奶

　　8點：煮雞蛋或蒸雞蛋膏＋半個蘋果

　　11點：1小碗面條＋蔬菜＋肉（魚）

　　14點：水果＋鉼干或1小碗粥：

　　17點：1小碗面條＋蔬菜

　　19點：水果

　　20：30點：250奶

　　中間在喝些水。（注：1小碗能裝300 g的水的量。）

　　請問專家：

　　1、 1歲的寶寶是不是什么都可以吃？

　　2、怎么喂更合理？

　　3、水果、魚、羊（牛）肉，蝦，每次的量是多少？隔多長時間可以吃1次？

　　4、除了奶粉外，還可以喝些啥，對寶寶好（或是根本就不用喝別的奶）酸奶或純牛奶等？如果喝酸奶或純牛奶等，怎樣選擇？

　　5、吃啥拉啥是不是消化不好？

jessin · 發(fā)表于 2009-5-31 11:51:27

　　劉紀平：1歲多的寶寶，其實跟7—12個月的孩子還是一個過渡的階段，家長既然問那么多，肯定特別關(guān)心這個問題，可以在網(wǎng)上去看一看，07年的時候中國營養(yǎng)學會的婦幼分會有一個“中國孕期、哺乳期婦女和0—6歲兒童膳食指南》，對孩子各個階段的吃有很好的推薦，正好《父母必讀》雜志去年也有一個專題的小冊子，講的是《0—3歲活力寶寶全程喂養(yǎng)脂奶》，對于6個月以前、7—12個月、1—3歲的膳食指南內(nèi)容做了詳細解讀，如果家長對這個問題很感興趣，可以給《父母必讀》雜志社聯(lián)系一下，可以找到這本書，因為這本書我覺得寫的很好。

　　在膳食指南里面，對于1—3歲的孩子的膳食調(diào)查做了非常詳細的介紹，這里肯定還是奶為主，因為這個孩子1歲1個月，所以我給他推薦的是1—3歲的內(nèi)容，1—3歲母奶、奶制品，奶粉的量應(yīng)該在80—100克，他總的喝的量180+250，不到500，如果天天都能保證這個量，對1歲多的孩子來說湊合了，但是對1歲以下，比方7—12個月的孩子，就應(yīng)該推薦600—800毫升，他1歲多一點，最少是500到500多一點。

jessin · 發(fā)表于 2009-5-31 11:51:43

　主食，谷類食物100—150毫克，1—3歲左右2兩糧食我覺得差不多了，今天有面料、粥，所以總體主食量應(yīng)該是夠的。
　　蔬菜、水果推薦量應(yīng)該是3兩—4兩，因為水分多，家長可以按照推薦的量大致去體會。

肉、魚、蝦、蛋類，這些東西大概在100克的樣子，也就是2兩。

　　這個孩子我覺得他吃的還算比較全面，因為吃蛋、也吃蔬菜、也吃水果，家長在掌握的時候稍微調(diào)整量就可以了。我比較關(guān)注的是，說水果、魚、肉、蝦每次量多少，隔多長時間吃，我覺得每天這些東西都要有，但是不是說都特別多，也不是所有的東西都來一遍，可能今天吃雞蛋比較多，其他的就可以吃的少點，今天吃魚，其他的今天可能也不需要吃了，可以倒著來。

　　每天的量，總量，比如肉類、雞蛋、豆類，甚至雞、魚這些都算上是不是夠2兩，如果夠了就行了，可以替換著吃，因為老吃一樣肯定孩子也不愿意。

　　除了奶粉以外可以喝什么？我覺得1歲以后純牛奶是不適當?shù)模驗榕浞侥倘绻彝ビ袟l件的話，應(yīng)該能喝到3歲，甚至現(xiàn)在3歲以上還有3歲以上的成長奶，如果家里條件允許的話，多喝一段時候孩子的配方奶，因為和孩子不同年齡的需求更加接近。

　　純牛奶為什么不主張很早就用呢？比方有的人說純牛奶是新鮮的、純牛奶更天然，問題是里邊含的蛋白質(zhì)、里邊含的礦物質(zhì)、脂肪的成份，這些都不太適合小嬰兒，或者說不太適合3歲以下的孩子，所以能夠把配方奶維持到3歲或者3歲更多。

　　酸奶，如果要喝的話，1歲左右也就喝50吧，2歲、3歲能夠喝到100，但是不要太多，因為酸性的東西。從補充益生菌的角度來說，喝點酸奶是好的，但是太多的酸奶對孩子來說也不一定能接受。

　　吃啥拉啥的問題，可能你食物的制作上有點問題，因為這么大孩子的食物制作還是需要碎、軟、細、爛，就是要剁碎、煮的時間長一點、顆粒小一點，哪怕幼兒園的孩子，他的飲食、他的食物制作都是這個原則，所以如果說把大人的飯菜直接給他吃的話是有點問題的，比方這個孩子牙又長的晚點，要1歲多一點什么菜都給他吃，他嚼不爛的情況下就可能吃什么拉什么。

　　4個牙或者說馬上要再長2個就是6個，他的牙水應(yīng)該是月齡減到6—8個，他13-8也就是這樣，剛剛好，沒有什么異常。