定期去醫院查“宮高”

　　準媽媽怎么才能知道自己的孩子是否發育良好呢？有關資料顯示，孕婦可以根據體重的變化來初步判斷胎兒發育是否遲緩。李主任說，對體重的參考價值不要估計過高；因為，有可能孕婦自己吃得很胖，胎兒發育卻很遲緩。最重要的是要定期去醫院查“宮高”，即子宮的高度。李主任建議，查“宮高”的頻率為：妊娠28周以前，每月一次；28周至37周，每兩周一次；37周以后，每周一次。

　　挑工作不忙的時候懷孕

　　李主任在工作中接觸到大量的產婦。她感到，非常有必要提醒準父母對生兒育女做更充分的準備。

　　她說，臨床經驗顯示，如果母親大量接觸電腦或射線，胎兒發育不正常的病例是比較多的。因此，她建議準媽媽協調好工作與寶寶的關系，像可以盡量考慮在工作不太忙的時候懷孕，以減小壓力和接觸輻射的幾率。此外，懷孕后，準媽媽要注意減少大運動量活動，保持充足的休息。