破解孕早期三大擔心

          2007-11-16 14:35| 發布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網絡整理

            腰酸背痛

            因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。

            時時保持良好的姿勢,避免長時間站立,多做產前運動以減輕疼痛。

            疲倦

            由于子宮增大,肌肉負擔增加,因此容易產生疲倦感。

            每日能睡足8小時,并能于中午休息片刻。

            貧尿

            因子宮變大而壓迫到膀胱,因而會有貧尿的狀況。

            在懷孕的初期和最后一個月,會有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除,千萬不可憋尿,以免造成感染。

            便秘

            因子宮變大而壓迫到直腸,骨盆內壓增加,血液不易回流,易引起內痔。

            多喝水,多吃蔬菜、水果,避免吃粗糙不易消化或過于油膩的食物;并能養成定時排便與適度運動的習慣。

            胃部灼熱

            懷孕末期因子宮脹大而壓迫胃部,而產生灼熱感。

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