海鮮粥－孕前食譜（男性用） 
          

          
2007-10-10 23:41|
發(fā)布者: babylead|

評(píng)論: 0|原作者: MAMACN					
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          　海鮮粥     (男性用食譜)

          　　材料：白米、蝦、鮭魚(yú)、蚵、花枝、姜絲。 

          　　調(diào)味料：鹽、酒、白胡椒粉。 

          　　作法：白米洗凈，加水熬粥。 
          　　　　　蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花。 
          　　　　　鮭魚(yú)、蚵洗凈，去雜質(zhì)。 

          　　待粥煮爛后，加入蝦、花枝、鮭魚(yú)、蚵、及姜絲煮沸，再加入調(diào)味料和勻即可。 

          　　功效：增加精力、培養(yǎng)情趣。    
          


          



          

          

          



          



          


          



          


          

          


          

          

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