準(zhǔn)媽媽可以喝冷飲嗎
| 夏日氣溫高，對于孕婦來說，由于新陳代謝加快，出汗更多于常人。所以她們很容易出現(xiàn)口干舌燥的感覺，本身對普通人來說就是美味的冷飲，此時對準(zhǔn)媽媽們來說更是無法抵擋的誘惑。但是很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心冷飲吃多了會有很多的害處而望而卻步。 其實，在夏秋季節(jié)，人是很容易口干舌燥的。孕婦喝冷飲并沒有那么大的問題，但孕媽媽本身必須沒有任何胃腸道不適的癥狀，否則還是適可而止。 事實上，準(zhǔn)媽媽在整個懷孕過程中都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現(xiàn)象，喝太多冷飲容易造成腸胃負(fù)擔(dān)過重，而且冷飲大多較甜，容易造成體重增加過多，甚至患糖尿病的危險，所以，開水還是最佳飲品。至于喝冷飲會造成寶寶氣管不好，那是沒有什么科學(xué)依據(jù)的。 常常有饑餓感，并沒有什么不正常，只要體重控制得當(dāng)即可。在懷孕末期，體重比沒懷孕時增加10～12千克為宜。 |