孕晚期如何自我監護
| 這個階段的自我監護尤為重要，特別要注意以下幾點： 一、按時產前檢查，以便及時發現異常，及時治療。 二、多吃營養豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗外陰，換內褲。 四、懷孕8個月后停止性生活，以防早產和產后感染。 五、懷孕晚期，孕婦負擔加重，容易疲乏，所以要注意休息。睡眠姿勢取左側位，有利于子宮、胎盤的血液供應，使胎兒發育良好，還可減少孕婦的浮腫。 六、在孕32周后，要每天計算胎動。孕婦雙手放于腹部兩側，感到一次或連續幾次胎動則為一次胎動。如果胎動每小時少于3次或突然頻繁，應再數一小時。若無好轉，應立即去醫院。 七、出現以下情況之一時，應立即去醫院： 1、陰道流水及流血；2、有規則的子宮收縮(5分鐘一次)、腰痛、下腹墜脹、腹痛及有血性分泌物，表示產程即將開始；3、預產期超期10天或胎動異常；4、下肢浮腫明顯增加，頭暈，血壓增高。 |