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網友提問:
專家: 您好! 我現在懷孕已經六個月零十天了,幾乎沒有其它不適癥狀,但是我總是腳掌和腳后跟痛,這種痛已經持續一個月了,并且腳底皮膚越來越硬,過去按摩一下會很舒服,現在自己感覺腳底皮膚硬得都按不動了,而且我的腿腳并不浮腫,我只是非常缺鈣,吃了半個多月的樂立了,但感覺效果不明顯,腿還是在清早時經常抽筋.我堅持吃福施福也只有半個月,請問我的腳掌和腳后跟痛是什么原因啊,有什么緩解的辦法嗎,謝謝。
黃醒華:
懷孕以后體型改變,重心放在后腰上,容易有腿腳麻木和疼痛,有一小部分人非常的缺鈣,就會腳跟疼痛。你需要適當的改變體位,需要休息,散步不要時間太長,15分鐘足夠。如果時間過長的話,容易造成腿腳疼痛。
如果晚上腿抽經的話,就是缺鈣。懷孕期間是不能做骨密度測定的,您說您缺鈣,我剛才對孕期補鈣的事情已經說的非常清楚了,只是通過藥物來補鈣的話,是不夠的,最好通過食物來一起補充,福施福中的鈣是比較偏少的,福施福應該在早上吃,補鈣的應該在晚上吃。
你這么不舒服,最好讓家里人晚上給你按摩一下,用熱水泡泡腳,這樣會很舒服的。 |
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