準媽媽產前一定要做乳房按摩！

Aly · 發(fā)表于 2009-4-6 07:28:53

去聽婦幼保健講座,醫(yī)生說孕婦產前一定要每天堅持做乳房保健按摩,主要步驟:
1.堅持每天清洗乳房,用柔軟的紗布手巾擦洗乳暈和乳頭，,把分泌的乳液清洗干凈.
2.清洗后用適量的按摩油順著乳腺的放射狀慢慢輕輕地按摩.
這樣可以使乳腺通暢.醫(yī)生說有時產婦開奶比生孩子更疼,但是如果這樣做了,寶寶出生后能順利開奶,沒有任何疼痛,比花錢請開奶師實惠了
其實這些知識屬于日常自我保健,大家有空不妨每天做做哦~~~~~~~~~~~~~

Aly · 發(fā)表于 2009-4-6 07:29:13

補充一點：還可以用橄欖油、礦物油等東西涂在乳頭上，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用清水洗凈。