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都2024年了，也該把身上的肥肉甩甩干凈了。春天已經來臨，夏天漏肉的季節還會遠嗎？但是要想維持好的身材除了運動，日常的飲食也同樣關鍵。很多伙伴跟我一樣喜歡酸奶，覺得酸酸甜甜的還能補充蛋白質。可是減脂期可不是什么品牌都OK啊，我可是嘗試了很多品牌后，才選到最合我心意的簡醇0添加蔗糖酸奶。
最開始種草就是因為簡醇的口感，我很喜歡。稠稠的，不是那種水水的感覺，這樣相對濃稠的口感我很喜歡。另外，它雖然是0蔗糖配方但是喝起來不酸澀，我喝過一些0蔗糖的酸奶，是真的酸！天天喝真的做不到。這樣的0蔗糖低卡的配方對我們減脂期女孩太友好了。嘴饞的時候喝一瓶還挺解饞呢，我有時候運動完刷到吃播就想瘋狂下單外賣，這個時候每每都是簡醇幫我解決了饞蟲。
其實很多人還不知道簡醇酸奶還是權威認證的低GI酸奶吧？真的可以說是健康無負擔了。簡醇酸奶是純正生牛乳發酵，蛋白質、鈣的含量很豐富！做過減脂食譜功課的姐們兒想必都知道每日攝入蛋白質的重要性，有時候不能光靠雞蛋肉類，喝點簡醇酸奶豐富一下食譜也是好的。
簡醇酸奶很多口味，我個人比較喜歡原味和燕麥味。燕麥味里面添加整顆燕麥粒。不僅豐富了酸奶的口感，還有滿滿的膳食纖維！飽腹感也強。沒事做個酸奶碗、水果撈，用簡醇酸奶做原料絕對加分。小伙伴們，為了夏天能美美的穿衣穿裙，跟我一樣行動起來吧。 |
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發表于 2024-2-28 21:58:27
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