95后上班族都在怎么吃？君樂寶簡醇酸奶是餐桌常客

hanniuniu12 · 發表于 2024-2-28 18:51:28

　　日子總是忙忙碌碌，但我依舊沒有尋到寶藏！不過還好，即使畢業后工作已經有幾年了，但我的身體狀態還不錯，一直保持著健康。其實這跟我的飲食習慣有很大關系，我一般少鹽少油，選擇的食材也盡量都是低糖低熱量的。這樣不僅對腸道好，也能讓身體更加輕盈有活力。當然乳制品這塊兒我也是很講究的，畢竟是攝入優質蛋白的好選擇。比起口味單調的純牛奶，我更喜歡酸奶。君樂寶簡醇酸奶就是我很喜歡的一款。
　　

　　君樂寶簡醇酸奶的口感醇厚，非常適合用來DIY。我最喜歡的是將酸奶與新鮮水果混合，制作成健康又美味的水果酸奶杯。只需將切好的水果塊放入杯中，倒入簡醇酸奶，攪拌均勻，一份營養豐富的早餐或下午茶就輕松完成了。此外，酸奶沙拉、酸奶燕麥也都是不錯的選擇，健康又飽腹。比起匆匆忙忙在地鐵站買的包子、油條健康很多。

　　另外，我覺得君樂寶簡醇酸奶也很百搭。它既可以作為早餐的搭檔，搭配全麥面包、雞蛋、歐包，提供一天所需的能量；也可以在晚上給自己做一份輕食，搭配蔬菜水果谷物，幫助消化。就算在減脂期，晚餐也能放心地選簡醇。它是0蔗糖配方，還是低GI食品，所含蛋白質相對豐富，熱量適中，既能滿足味蕾，又不用擔心攝入過多熱量。
　　

　　很多跟我一樣95后的上班族，可能每天三餐都靠外賣飽腹。但長此以往，不僅容易有腸道疾病，更容易高血糖長胖。管好嘴，就是守護健康的第一關，我們可要認真對待。真的可以像我一樣利用好君樂寶簡醇酸奶這樣健康的食物，讓它在一日三餐中發揮作用~